Bánszegi Rebeka | Mindset Pszichológia

Öt tudományosan alátámasztott szabály, hogy jobb legyél az ágyban

A sokat emlegetett „brit tudósok” naponta szállítanak olyan megdöbbentő eredményeket, amikre nem is sejtettük, hogy kíváncsiak lennénk, de ha már tudjuk, akkor is rejtély, miért lehetnek hasznosak számunkra. Az igazán fontos dolgokban azonban kevés kézzelfogható tanáccsal szolgál a tudomány.

„Nincs élet megbánás nélkül” – a bűntudat felszabadító ereje

„Ami törént, megtörtént. Nem érdemes rajta sokat rágódni, vonjuk le a következtetéseket és felejtsük el.

„Amikor egyedül vagyok, nem létezem” – magány nélkül nem lehet kapcsolódni?

Akárhány barátunk van, és akármennyire közelinek érezzük magunkhoz őket vagy a családunkat, időnként mindenkinek szembe kell néznie a magánnyal. Életünk során lehetnek olyan időszakok, amikor elszigetelődünk másoktól, vagy akár önmagunk bizonyos részeitől.

Öt pszichológiai lecke, amit a Trónok harcából tanulhatsz!

Befejező évadához érkezett napjaink talán legmeghatározóbb sikersorozata, a Trónok harca. Az utóbbi nyolc év alatt Westeros lakói milliók életének váltak részévé.

Mérgező anyai gondoskodás – ölhet-e a szeretet?

Kétezertizenötben egy megdöbbentő gyilkosság sokkolta az amerikai közvéleményt, az internet segítségével pedig az eset világszerte ismertté vált. Clauddine „Dee Dee” Blanchard tizenhét éven keresztül betegnek tettette – és számos szükségtelen műtétnek vetette alá – teljesen egészséges lányát, Gypsyt, aki barátjával később megölette anyját.

Létezik-e örökkön örökké, és ha igen, miért nem?

Akárhol is láttuk meg a napvilágot a Föld nevű bolygón, van egy történet, ami átszövi a kultúránkat. Az ismerős tündérmese, miszerint a boldogságunk kulcsa megtalálni az igaz szerelmünket.

A monogámia-mítosz, avagy miért vágyunk az Igazira, ha nem tudunk hűségesek lenni?

Péniszirigység, amoralitás, hisztéria – mit gondolt Freud a nőkről?

A pszichoanalízisre általában úgy gondolunk, mint egy forradalmian új eszmerendszerre, ami számos felesleges vagy túlzó társadalmi normát képes volt újraértelmezni, ezáltal korábban nem tapasztalt szabadságot biztosítva az egyénnek. Éppen ezért Freud személyét is ezeknek a modern gondolatoknak a fátylán át szeretjük látni.

A történetem én vagyok – hogyan segítheti a naplóírás az önbecsülésünket?

Akármennyire szeretnénk hinni, hogy teljes befolyással bírunk saját sorsunk felett, a valóságban számtalanszor szembesülünk vele, hogy életutunk szerencsés vagy szerencsétlen véletlenek sorozata, amikre nem feltétlenül vagyunk hatással. Hogy ennek ellenére mégse sérüljön a kontrollérzetünk, történeteket alkotunk, amik értelmet és kontinuitást biztosítanak, ezáltal pedig megerősítik az önmagunkról alkotott képünket.

Alváshiány mint egészségügyi krízis – az ébrenlét fog minket a sírba vinni?

Aki sokat alszik, keveset él. Az egyébként is túlzsúfolt hétköznapjainkban, hogy ha már valamin „spórolni” kell, az könnyen az alvásra szánt idő lesz.

A szerelem vak, avagy ezért kevésbé intelligens a párod, mint hiszed!

Sokszor emlegetett eredmény a pszichológiai kutatások világából, hogy hajlamosak vagyunk túlértékelni saját intelligenciánkat. Az emberek kilencven százaléka jobbnak érzi magát az átlagosnál – ami egyszerűen lehetetlen, hogy igaz legyen.

„Véget ér, de soha nem múlik el”– 5 film az első szerelemről

Az első szerelem lehet fájdalmas, reménytelen, végtelenül giccses, tökéletes vagy éppen esetlenségében aranyos, de mindenképpen emlékezetes marad. Minden érzés új, minden érintés vagy összenézés izgalmas, korábbi csalódások és szívtörések még nem félemlítenek meg.