Szerző Archívumok: Germus Krisztina

Kimerülök, lemerülök? – Az önszabályozás és korlátai

A mentális kimerülés nem csak egy fárasztó nap után fordulhat elő. Kognitív rendszerünk állandó terhelés alatt áll, az önszabályozás rengeteg energiát igényel, ugyanis mindennapi tevékenységeink állandó monitorozója.

A test a lélek tolmácsa? – Tüneteink nyomában

A test és lélek kölcsönhatásai végigkísérik a gyógyítás történelmét az ókortól napjainkig. Manapság egyre közelebb kerülünk azon folyamatok megértéséhez, melyek a pszichés és fizikai egészség között húzódhatnak.

Úton a segítség felé – pszichoterápiás minikalauz

A pszichoterápiának sokfélének kell lennie, hiszen különböző személyek, minden esetben más-más helyzetben keresnek ilyen jellegű segítséget. Éppen ezért fontos kiindulópont lehet, milyen módszerek állhatnak rendelkezésünkre.