Szalontay Orsolya | Mindset Pszichológia

Az emlékezetes fiatal felnőttkor – miért és mire emlékszünk jobban?

Veled is előfordult már, hogy nem emlékeztél, mit csináltál múlt héten? A gimnáziumi vagy egyetemi éveid viszont kristály tisztán élnek előtted, mintha csak tegnap történtek volna? A legjobban azokra az önéletrajzi eseményekre emlékszünk, amik 15 és 25 éves korunk között történnek. Miért? Cikkünkből kiderül. Az önéletrajzi emlékezet Mi is az emlékezet és milyen rendszerek alkotják?

Legyél a saját mestered – avagy hogyan irányítsd az elméd

Veled is megtörtént, hogy megpróbáltad kontrollálni a gondolataidat, sőt néha sikerrel is jártál, ám előbb vagy utóbb mégis ugyanoda jutottál vissza? Korábbi cikkünkből megtudhattad, miért nehéz megszabadulni a stressztől. Mostani írásunkban pedig hasznos tanácsokat találsz a negatív gondolatok elűzésére. Megtanulhatod 6 lépésben irányítani az elméd, amivel kiegyensúlyozottabbá válhatsz. Hallgatás és elismerés Mint minden jó vezetőnek,

Miért nehéz megszabadulni a stressztől?

Te is gyakran ugyanazokkal a problémákkal állsz szemben? Esetleg súlyosbodnak? Cikkünkben kifejtjük, miért olyan nehéz elszakadni félelmeinktől és a szorongástól. Miért lényeges, hogy a negatív érzéseket hogyan kezeljük. Miért olyan nehéz megszabadulni a stressztől? Amennyiben olyan könnyű volna búcsút inteni a gyötrő gondolatoknak, és létezne ellenük egy általános recept, feltehetően nem diagnosztizálnának csak Amerikában évente

Ép testben ép lélek, vagy ép lélekben ép test?

Betegen hangulatunk sem az igazi. Vajon ez visszafelé is igaz? Rossz kedvűen megbetegszünk? Mit tehetünk ellene? Az, hogy a testi és lelki folyamatok hogyan hatnak egymásra, régóta kutatott terület. Cikkünkben a pszichoszomatikus megbetegedések témakörét járjuk körül. Néha a problémák annyira mélyen érintenek, hogy nem képesek egyedül megbirkózni a nehézségekkel. Amikor teljesen összetornyosulnak fejük felett a felhők,

A külföldi élet személyiségfejlesztő hatása

Harminc éves az Erasmus mobilitási program, ennek kapcsán cikkünkben a külföldi tapasztalatszerzés személyiségfejlesztő hatásaival foglalkozunk. Mivel válhatunk többé egy-egy hosszabb távoli tartózkodás során? Mi ennek az oka? Áttekintésünkből kiderül. Az Erasmus program idén éppen 30 éve „változtat meg életeket, tár ki elméket”. Az európai felsőoktatási mobilitási program a nevét Desiderius Erasmus Roterodamus németalföldi humanista tudós nevéből

Jólét vagy jóllét? – A pénz és az élettel való elégedettség kapcsolata

Jólét vagy jóllét? Noha írásban és hangzásban csak egy betű az eltérés, mégis nagy különbség van az anyagi jólétünk és a lelki jóllétünk között. Valóban igaz a mondás, hogy „a pénz nem boldogít”? Akkor hogyan lehetünk elégedettebbek életünkkel? Cikkünkből kiderül. A kedvező, gondtalan anyagi helyzet, tehát a jólét habár hozzájárulhat a jóllét (well-being) mértékéhez, a

Legalább csak kóstold meg! – Válogatós gyerekek és az étel neofóbia, II. rész

Korábbi cikkünkben a gyermekkori evészavarok egyik gyakori problémájával foglalkoztunk. Kifejtettük, mik a fő különbségek a válogatós és az étel neofóbiás gyermekek között, illetve kitértünk a kiváltó okokra is. Mostani cikkünkben bemutatjuk, milyen egyéb zavarokkal fordulhat együttesen elő, illetve milyen következményekkel járhat a neofóbia. Áttekintjük a nemi és életkori különbségeket. A cikk végén pedig tanácsokat találhatnak

Legalább csak kóstold meg! – Válogatós gyerekek és az étel neofóbia, I. rész

Hányszor halljuk, hogy „Fúj!”, „Utálom!”, „Nem kérek!”, „Legalább csak kóstold meg!”, „Nem adtok ennek a gyereknek enni?”, „Miért mindig csak a chipset és az édességet eszed?” A gyermekkori evészavarok egyik gyakori problémáját járjuk most körül. Cikkünkben azt mutatjuk be, miben különböznek a válogatós gyerekek az étel-neofóbiásoktól, mik a kiváltó okok, mihez vezet a neofóbia, és mit