Szerző Archívumok: Kovács Orsolya

Párkapcsolati konfliktusspirál – milyen megoldási technikát alkalmazzunk?

Sokak számára lehet ismerős az az állapot, amikor a veszekedések hevében ugyanazok a fordulatok hagyják el a felek száját, nem tudják átbeszélni a probléma gyökerét csak saját sérelmeiket és a másik hibáit sorolni. Hogy lehet ezt az ördögi kört megtörni, esélyt adni a hatékony problémamegoldásnak?

„Az ismerkedés számomra egyenlő a szorongással” – avagy a társas félelem változó arcai

Szociális szorongásnak nevezzük az attól való félelmet, hogy mások negatívan fognak minket megítélni vagy értékelni. Ez szorosan együtt járhat a „nem vagyok elég” vagy „alacsonyabb rendű vagyok” frusztráló érzésével, megalázottsággal, zavarral vagy akár depresszív tünetekkel.

5 stratégia, hogy túléld a karácsonyt a családoddal

Míg sokan várakozással telve tekintenek az ünnepek elébe, olyanokból is bőven akad, akik mindent megtennének azért, hogy átugorhassanak ezen az időszakon. Számukra a karácsony a lelkiismeretfurdalásról, a családi konfliktusokról és a másokhoz való alkalmazkodásról szól.

Miért hosszú évek után vallanak a szexuális bántalmazás áldozatai?

Szexuális zaklatás és erőszak témában számtalan írás született az elmúlt hetekben. Az egyik leggyakoribb kérdés, ami felmerül az emberekben, vajon miért titkolja, majd hirtelen osztja meg valaki azt, hogy mi történt vele.

„Nem vagyok függő, csak szeretem a videojátékokat” – Hol kezdődik és mikortól veszélyes a videojátékozás?

A fiatal gyerekek és kamaszok életében fontos szerepet töltenek be a különféle videojátékok. Ahelyett, hogy démonizálnánk ezeket, érdemes megnéznünk hatásaikat több különböző szempontból.

„Le vagyok maradva?” – Avagy milyen karrierutat érdemes választanunk

A legtöbb ember arra vágyik, hogy mihamarabb befolyásos pozícióban dolgozzon, és lehetőleg minél több pénzt keressen. Egyre fontosabbá válik az is, hogy ne csak kibírja, hanem szeresse is az egyén, amit csinál.

„Elváltam a páromtól, de érzelmileg még nem váltam le” – Fejezetek egy mozaikcsaládból, III. rész

Cikksorozatunk második részében bemutattuk, hogy az önismereti vakfoltok és belső sémák milyen módon gátolják a válás utáni továbblépést. A továbbiakban olyan területeket és azok tipikus sémáit vesszük sorra, amelyek megnehezítik, hogy a mozaikcsaládban az exek is megtalálják saját helyüket és szerepüket.

„Elváltam a páromtól, de érzelmileg még nem váltam le” – Fejezetek egy mozaikcsaládból, II. rész

A gyerekeken kívül már nincs semmi egyértelmű jelen annak, hogy az egykori házastársakat bármi összekötné. Mégis rengeteg indulatot élnek meg egymás iránt.