Szerző Archívumok: Leskovics-Ortelli Andrea

Érzések az éhség mögött

Bármilyen megdöbbentő, gyakrabban eszünk valamilyen érzelem hatására, azaz érzelmi éhség, mint valódi fiziológiás éhségérzet miatt. Tudatosan táplálkozni annyit tesz, hogy nemcsak arra figyelünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy miért.