Szerző Archívumok: Sipos Kinga

Módszertani bemutató – a kognitív viselkedésterápia

Korábbi cikkünkben már írtunk a  tranzakció analízisről, most a kognitív viselkedésterápiát mutatjuk be, amely egy más aspektusból közelíti meg a pszichés zavarokat. A kognitív viselkedésterápia során – továbbiakban CBT (az angol cognitive behavior therapy kifejezés nyomán) – az „itt és most”-ból kiindulva következtetünk a zavart kiváltó és fenntartó tényezőkre.

Módszertani bemutató – a tranzakcióanalízis

Ha pszichológusnál járunk, számos terápiában vehetünk részt attól függően, milyen jellegű a problémánk, illetve személyiségünkhöz melyik módszertan illik. Elsőként a tranzakcióanalízist mutatjuk be, amely egy integratív szemléleti keretet biztosíthat számunkra, a tranzakcióanalízis, továbbiakban TA Erik Berne nevéhez fűződik, és Amerikából indult.

A Féltékenységről másképp

A szépirodalomban zöldszemű szörnyként tűnik fel a féltékenység, mint Shakespeare Otellójában is. A darab kiváló szemléltetése annak, hogy az irigység, a féltékenység és a rivalizáció mennyire tönkre tud tenni kapcsolatokat, és a féltékenység milyen pusztító viharként tudja átformálni egy szerető ember gondolatait.

„Vágyak és elvárások a modern párkapcsolatokban” – Orvos-Tóth Noémi előadásán jártunk

Számos embert foglalkoztat a kérdés nemtől és kortól függetlenül: vajon mi lehet a kulcsa a jól működő párkapcsolatoknak. Mik lehetnek a mozgatórugói vagy netán buktatói, milyen folyamatok vezetnek egy harmonikus viszonyhoz, és egyáltalán, ebben hogyan veszünk részt mi.

A sötét triád misztikuma, avagy érvényesülj a munka világában másképp!

Napjainkban egyre több és több, laikusan „törtető” munkavállalóval találkozhatunk. Nem is csoda, hiszen a munka világában manapság preferált viselkedésmódok közé tartozik az, ha könnyen meg tudunk másokat győzni, ha jóban vagyunk önmagunkkal, és előnyünkre válhat a szamárlétrán való felfelé kapaszkodásban, hogy ha nem sajnáljuk a másikat „eltiporni”.