Kovács Kristóf | Mindset Pszichológia

Megfelelési kényszer a sportban: saját utamat járom vagy valaki másét?

Érezted már, hogy egy cél elérése után nem voltál teljesen boldog? Igazából megkérdőjelezted, miért is tettél meg ennyi mindent érte? Nem tudtad önmagadban visszakeresni azt a pontot, amikor eldöntötted, hogy megvalósítod? Szinte belerokkantál abba, hogy elérd ezt a célt? Amennyiben a kérdésekre a válaszod igen, akkor elképzelhető, hogy valamilyen oknál fogva valaki más álmát kergetted.

„Rengeteg gyakorlás és vereség előzi meg a sikereket” – interjúnk a magyar csocsó-világbajnokokkal

Nagy Évi és Sárkány Dominik különlegest párost alkotnak, hiszen a magánéletben és a csocsóasztal mellett is partnerek. Nem is akármilyenek, hiszen nemrégiben vegyes párosban világbajnoki címet ünnepelhettek. A két fiatal sportolóval különleges kapcsolatukról és a csocsóról mint sportágról beszélgettünk. Először is szeretnék gratulálni a 2019 Leonhart World Series-en vegyes párosban megszerzett 1. helyetekhez. Ez egy

Egy lépés önmagunk felé – tudósítás kerekasztal-beszélgetésünkről

A futás világszintű népszerűsége vitathatatlan: bárhol, bármikor, bárki űzheti, nem szükséges hozzá sok speciális felszerelés, sem bonyolult technikai felkészülés. Ráadásul nemcsak fizikai, de mentális és pszichés hatásai is kiválóak. Ezt a témát fejtettük ki Menczel Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, Túróczi „Irunmom” Réka hobbi futó-triatlonista, és Dani Áron közép- és hosszútávfutó közreműködésével, a beszélgetést a Mindset Sportpszichológia viselkedéselemzője,

A mentális tréning hatása e-sportolók teljesítményére

Miközben a világban egyre inkább terjed az e-sport jelensége – például a 2022-es Ázsiai Játékokon az e-sport is bekerült a versenyszámok közé –, még kevés tudományos vizsgálat indult a fő pszichológiai karakterisztikumainak feltárására. Szakújságírónk arra volt kíváncsi, hogy a mentális tréning mint sportpszichológiai módszer miként fejti ki hatását az e-sportolók teljesítményére. A videojátékozó populációval kapcsolatban

Kognitív viselkedésterápia a sport szolgálatában – és fordítva

A sportpszichológiai írásokban kevéssé foglalkoznak a kognitív viselkedésterápiával (cognitive behavioral therapy, CBT), miközben több olyan technikát is használnak a sportpszichológusok, amelyek a CBT-hez köthetőek (például imagináció, belső beszéd). Egy többszörösen hasznos témáról beszélhetünk, hiszen a CBT eszköztára segítheti a sportolók felkészülését, a testedzés pedig pozitív hatásokkal egészítheti ki a kognitív viselkedésterápiát. A pszichológiai faktorok tekintetében

„Néha csak egy kis bátorításon múlik a győzelem” − tudósításunk egy futball szakmai napról

A labdarúgás központi téma. Baráti beszélgetések során, a legnagyobb médiumok hasábjain, a különböző sportszakmai konferenciák alkalmával. Egyesek azt mondják, hogy 10 millió futballszakértő országa vagyunk. Azonban van, hogy egyes információ épp nem releváns, vagy már elavult. Ezek elkerülésében bízva az MLSZ Budapesti Igazgatóságának szakmai napján jártunk, ahol Ferenczi Attila, Rózant János és Sz. Nagy Tamás

Tűhegynyi különbségek – a darts pszichológiája

Nemrég ért véget a PDC darts-világbajnokság Michael van Gerwen győzelmével. Az egyre nagyobb tömeget vonzó sportág már első ránézésre sok érdekességet vet fel sportpszichológiai nézőpontból. Utánajártunk, hogy eddig milyen megállapítások születtek a témában. Mi az a dartitis? Milyen tulajdonságok jellemzik a legjobb darts-versenyzőket? Hogyan lehet egy olyan sportban edzeni, amelyben nem jellemző az edző jelenléte?

„Az önbizalom a fejlődés alapja” – tudósítás Pszicho-Kávéházunkról

A sportoló számára fontos döntőben vagy mérkőzésen a mentális felkészültség tud különbséget jelenteni a felek között. A versenysportolók mellett a rekreációs célból sportoló személyek körében is egyre nagyobb ismertsége és kihasználtsága van a sportpszichológiai eszközöknek. Egy estére a mentális tréningé volt a terep a Neuschloss palotában, Nagy Gyöngyi sportpszichológus-jelölt előadásában. Tudósításunk. Előadónk személyes érintettségének bemutatása

„Aki a gondolatait nem tudja rendezni, nem lehet sikeres” – tudósításunk az ELTE PPK kerekasztal-beszélgetéséről

Múlt héten tartotta az ELTE „100 év pszichológia – 15 év PPK” címmel ünnepi rendezvényét. Az egyetem és a kar ünneplése mellett szakmai előadásokkal és kerekasztal-beszélgetésekkel várták a közönséget. „A kör közepén állva – avagy hogyan segít a sportpszichológia?” című beszélgetés legérdekesebb részeit foglaljuk össze. Tudósításunk. A kerekasztal tagjai Gyurátz Réka és Halász Bence kalapácsvetők, edzőjük

Az edző mint vezető − konferencia tudósításunk

A Magyar Edzők Társasága gyakorta megnyitja kapuit az érdeklődők számára, a sporttal kapcsolatos aktuális kérdések bemutatására és megvitatására. Napjainkban egyre inkább egyértelművé válik, hogy a sportban eltöltött múlt helyett más kompetenciák azok, amelyek segítik az edzői hatékonyságot. Az aktuális konferencia azt célozta bemutatni, hogy az edző mint vezető szerepet milyen tényezők befolyásolják. Tudósításunk. A konferenciát

„Miért ne lehetne egy olimpikon Nobel-díjas?!” – Interjúnk az e-sport gimnázium alapítóival

Az e-sport a legdinamikusabban fejlődő sportág. Alig pár éve kapott nagyobb figyelmet, és máris tervben van, hogy felveszik az olimpiai játékok közé. Hazánkban néhány e-sport szakosztály és még kevesebb egyesület alapult, miközben a Corvinus egyetem e-sporttal kapcsolatos kurzust indít idén, illetve a Sportolók Alternatív Sulijában gimnáziumi e-sport osztállyal vette kezdetét a tanév. Hol lehet határt

Érem vagy érme? − Motiváció és motiválás a sportban

A motiváció a sportteljesítmény egyik alappillére. A Real Madriddal edzőként 3 BL-trófeát nyerő Zinédine Zidane szerint a motiváció előbbvaló a taktikánál is. A motivációnak lehetnek külső és belső kontrolláló tényezői egyaránt. Mit takar a kontrollhely fogalma? Hogyan jön ide a szamár és a gólya? Milyen − főként edzői − tévhitek övezik a motiválást? Cikkünkben többek között ezekre keressük