Szerző Archívumok: Kovács Kristóf

Négy fal között – mentális akcióterv sportolók és edzők részére

Sportolókkal foglalkozó pszichológusként és sportmenedzserként is követjük, hogy milyen hatásai vannak a pandémiának a sportolókra, edzőkre, sportszervezetekre nézve. Egyfelől megjelenik a megdöbbenés, ugyanakkor a kreativitás is, méghozzá magas fokon. Cikkünkben a mentális akcióterv részeként próbáljuk áttekinteni azokat a lehetőségeket, amelyek segíthetik mentálisan átvészelni a kialakult helyzetet.  Ez az írása a Mindset Sportpszichológia és a Career
Közösségi élmény és egészséges életmód − a Mozaik Med Futóközösség

A Mindset Sportpszichológia egyik célja, hogy bemutasson olyan formabontó ötleteket és izgalmas kezdeményezéseket, amelyek hazánk sportéletét erősítik és színesítik, emellett pedig az egészséges életmód elősegítését is támogatják. Jelen írásban bemutatkozik a Mozaik Med Futóközösség.    A Mozaik Med Futóközösséget két orvos találta ki és hozta létre futóedzők segítségével 2018 tavaszán. Dr. Bana Richárd és Dr. Illésy Lóránt még
Gondolatok az ideális edző-sportoló kapcsolatról

Ez az írás a Mindset Sportpszichológia és a Career Sport Management iroda közös munkája alapján megalakuló cikksorozat II. része. A menedzserek részéről érkezett néhány észrevétel az edző-sportoló kapcsolatról, amelyek révén a következő kérdésekre keressük a válaszokat. Hogyan hat egymásra edző és sportoló az edzések, illetve a versenyek során? Milyen hatása van annak, ha egy edző
Megfelelési kényszer a sportban − a Reggeli Start vendégei voltunk

A Mindset Sportpszichológia és a Career Sport Menedzser iroda által közösen indított cikksorozat első része kapcsán beszélgetett Zelinka Ildikóval az iroda alapítója, Tóth György és pszichológusunk, Kovács Kristóf. Az eredeti írását itt találjátok, a videót pedig ezen a linken érhetitek el. https://www.digisport.hu/files/shares/2020/01-januar/22/0122_KOVACS_TOTH.mp4
Megfelelési kényszer a sportban: saját utamat járom vagy valaki másét?

Érezted már, hogy egy cél elérése után nem voltál teljesen boldog? Igazából megkérdőjelezted, miért is tettél meg ennyi mindent érte? Nem tudtad önmagadban visszakeresni azt a pontot, amikor eldöntötted, hogy megvalósítod? Szinte belerokkantál abba, hogy elérd ezt a célt? Amennyiben a kérdésekre a válaszod igen, akkor elképzelhető, hogy valamilyen oknál fogva valaki más álmát kergetted.
„Rengeteg gyakorlás és vereség előzi meg a sikereket” – interjúnk a magyar csocsó-világbajnokokkal

Nagy Évi és Sárkány Dominik különlegest párost alkotnak, hiszen a magánéletben és a csocsóasztal mellett is partnerek. Nem is akármilyenek, hiszen nemrégiben vegyes párosban világbajnoki címet ünnepelhettek. A két fiatal sportolóval különleges kapcsolatukról és a csocsóról mint sportágról beszélgettünk. Először is szeretnék gratulálni a 2019 Leonhart World Series-en vegyes párosban megszerzett 1. helyetekhez. Ez egy
Egy lépés önmagunk felé – tudósítás kerekasztal-beszélgetésünkről

A futás világszintű népszerűsége vitathatatlan: bárhol, bármikor, bárki űzheti, nem szükséges hozzá sok speciális felszerelés, sem bonyolult technikai felkészülés. Ráadásul nemcsak fizikai, de mentális és pszichés hatásai is kiválóak. Ezt a témát fejtettük ki Menczel Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, Túróczi „Irunmom” Réka hobbi futó-triatlonista, és Dani Áron közép- és hosszútávfutó közreműködésével, a beszélgetést a Mindset Sportpszichológia viselkedéselemzője,
A mentális tréning hatása e-sportolók teljesítményére

Miközben a világban egyre inkább terjed az e-sport jelensége – például a 2022-es Ázsiai Játékokon az e-sport is bekerült a versenyszámok közé –, még kevés tudományos vizsgálat indult a fő pszichológiai karakterisztikumainak feltárására. Szakújságírónk arra volt kíváncsi, hogy a mentális tréning mint sportpszichológiai módszer miként fejti ki hatását az e-sportolók teljesítményére. A videojátékozó populációval kapcsolatban
Kognitív viselkedésterápia a sport szolgálatában – és fordítva

A sportpszichológiai írásokban kevéssé foglalkoznak a kognitív viselkedésterápiával (cognitive behavioral therapy, CBT), miközben több olyan technikát is használnak a sportpszichológusok, amelyek a CBT-hez köthetőek (például imagináció, belső beszéd). Egy többszörösen hasznos témáról beszélhetünk, hiszen a CBT eszköztára segítheti a sportolók felkészülését, a testedzés pedig pozitív hatásokkal egészítheti ki a kognitív viselkedésterápiát. A pszichológiai faktorok tekintetében
„Néha csak egy kis bátorításon múlik a győzelem” − tudósításunk egy futball szakmai napról

A labdarúgás központi téma. Baráti beszélgetések során, a legnagyobb médiumok hasábjain, a különböző sportszakmai konferenciák alkalmával. Egyesek azt mondják, hogy 10 millió futballszakértő országa vagyunk. Azonban van, hogy egyes információ épp nem releváns, vagy már elavult. Ezek elkerülésében bízva az MLSZ Budapesti Igazgatóságának szakmai napján jártunk, ahol Ferenczi Attila, Rózant János és Sz. Nagy Tamás
Tűhegynyi különbségek – a darts pszichológiája

Nemrég ért véget a PDC darts-világbajnokság Michael van Gerwen győzelmével. Az egyre nagyobb tömeget vonzó sportág már első ránézésre sok érdekességet vet fel sportpszichológiai nézőpontból. Utánajártunk, hogy eddig milyen megállapítások születtek a témában. Mi az a dartitis? Milyen tulajdonságok jellemzik a legjobb darts-versenyzőket? Hogyan lehet egy olyan sportban edzeni, amelyben nem jellemző az edző jelenléte?
„Az önbizalom a fejlődés alapja” – tudósítás Pszicho-Kávéházunkról

A sportoló számára fontos döntőben vagy mérkőzésen a mentális felkészültség tud különbséget jelenteni a felek között. A versenysportolók mellett a rekreációs célból sportoló személyek körében is egyre nagyobb ismertsége és kihasználtsága van a sportpszichológiai eszközöknek. Egy estére a mentális tréningé volt a terep a Neuschloss palotában, Nagy Gyöngyi sportpszichológus-jelölt előadásában. Tudósításunk. Előadónk személyes érintettségének bemutatása

Iratkozz fel hírlevelünkre!