Kategória Archívumok: Boldogság

„Saját negatív élményeink elfogadása önmagában is pozitív élmény” – miért nem megy az árnyékos oldal nélkül?

Önsegítő könyvek tömkelege önti több évtizede a nyakunkba, hogy a boldog és sikeres élet titka a pozitív gondolkodás. Ebből lett elege Mark Mansonnak, amikor megírta The Subtle Art of Not Giving a F*ck című bestsellerét, tehát A „lesz*rom” rafinált művészetét.

A tökéletes élet tökéletlen megközelítése – veszteségeink tanítanak meg értékelni, amink van?

Mark Manson amerikai blogger és A „lesz*rom” rafinált művészete című sikerkönyv szerzője szerint kultúránk túlzott pozitivitás kultusza káros. A kizárólag a pozitív dolgokra való koncentrálás egy olyan mesterségesen „kivattázott” társadalmat hoz létre, amely képtelen az élet valódi megélésére, mivel elfordul annak savától-borsától, amit a negatív tapasztalatok adnak.

Minden jó, ha a vége jó – prof. dr. Oláh Attila a boldogságról

Kevéssé meglepő jelenség, ha egy boldogsággal foglalkozó előadásra telt ház gyűlik össze, hiszen tudvalévő, hogy mennyire népszerű a téma. Arra a kérdésre, hogy „Szeretne-e boldog lenni?

12 szabály az élethez – vajon képesek vagyunk rend és káosz határán élni?, I. rész

Cikksorozatunkban Jordan B. Peterson klinikai pszichológus és politológus, 12 szabály az élethez – Így kerüld el a káoszt!

„Autistával élni olyan, mintha meghívót kapnánk egy ismeretlen világba” – könyvajánlónk

Egy könyv akkor igazán jó és megragadó olvasmány, ha széles körű közönséget képes megszólítani. Ez Mocsonoky Annának sikerült: az Autista a gyermekem című kötete 13 személyes élettörténetet mutat be autista gyermeket nevelő szülők szemszögéből.

Öt boldogságnövelő technika a szürke hétköznapokra

  Télen hajlamosabbak vagyunk borúsabban látni a dolgokat a fényhiány, bezártság, rossz idő miatt, ezért különösen szükségünk lehet arra, hogy tudatosan koncentráljunk a boldogságunk megőrzésére. Cikkünkben ehhez gyűjtöttünk össze pár gyakorlati tanácsot.

A hála, ami megváltoztatja gondolkodásunkat – az amerikai hálaadásról

A hálaadás Amerika nemzeti ünnepe, amit mindig november negyedik csütörtökén tartanak meg. Ezen a napon összegyűlnek a családok, barátok és hálát adnak mindazért, amijük van.

Barátság Pad – nagymamákkal a depresszió ellen!

2006-ban indult el az a kezdeményezés, aminek keretében Zimbabwében ingyenes terápiás beszélgetést nyújtanak a rászorulóknak önkéntesek. Egészen pontosan nagymamák, akik egy célirányos képzés során elsajátítják az úgynevezett alacsony intenzitású intervenciók eszköztárát.

Értékeld a tegnapot, élvezd a mát, urald a holnapot! – Mi az az időparadoxon?

Ha tisztázzuk az időhöz való viszonyunkat, könnyebben kezelhetjük a hétköznapokban felmerülő kihívásokat, konfliktusokat és sikeresebben hozhatjuk meg döntéseinket. Így gondolja Philip Zimbardo, a stanfordi börtönkísérletéről híres-hírhedt szociálpszichológus.

Öt lépés, hogy megtaláld mi a szenvedélyed!

Közhelyek fűzérének hathat, de a legtöbben vágyunk rá, hogy sikeresek legyünk abban, amit csinálunk, és egyben a munkánk legyen a hivatásunk, tehát olyan dolog, ami örömöt okoz számunkra. Éppen ezért a pszichológián belül is fontos kutatási terület, hogy mitől válik valaki sikeressé.

Az elutasítás megsemmisítő ereje – miért fáj ennyire és mit tehetünk ellene?

Mi a közös az életünk során tapasztalt számtalan kisebb-nagyobb elutasításban? Amikor szakítanak velünk, nem sikerült beilleszkednünk a munkahelyünkön, nem foglalkozik velünk a családunk, vagy amikor egy barátunk nem lájkolja a frissen posztolt képünket – bár nagyon más intenzitással – de szinte bénító fájdalmat élünk meg.


Iratkozz fel hírlevelünkre!