Élet és Pszichológia, Kognitív pszichológia, Marketingpszichológia, Szociálpszichológia

Marketinges ütőkártya – a Zeigarnik-hatás

A Szovjetunióban tevékenykedő pszichológusok életművéről kevés szó esik a pszichológusképzésben, pedig többen is olyan elméleteket alkottak, melyek máig meghatározók. Ezen elméletek közül az egyik a Zeigarnik-hatás, melyet gyakran egy száraz elméletként emlegetnek, pedig gyakorlati oldalát a mai napig sikerrel alkalmazza a szórakoztatóipar és a marketingipar, és mindennapi életünkre is jelentős hatással van.

Megvalósíthatatlan tervek vagy eredménytelen időbeosztás? – Időmenedzsment mint a halogatás elkerülésének eszköze

Mindannyian szembesültünk már azzal a problémával, hogy nem sikerült befejeznünk egy napra megtervezett teendőinket. Túl sokat vállalunk?

Megbetegítő gondolatok – kognitív torzításaink, III. rész

Cikksorozatunk harmadik részében olyan kognitív torzításokkal foglalkozunk, melyek gyakran előkerülnek a terápiás helyzetben is, mert sok pszichés probléma és mentális betegség gyökerét képezhetik. Ezek nem elsősorban a döntéshozásban, hanem önmagunk és a világ észlelésében játszanak nagyobb szerepet.

Hogyan látjuk tévesen magunkat és a másikat? – Kognitív torzításaink, II. rész

Amikor egy másik emberről vagy magunkról van szó, általában torzító szemüveget veszünk fel, mert fenn akarjuk tartani a pozitív énképünket, és a kapcsolatokra, másokra és világra vonatkozó meggyőződéseinket. Nemcsak a szerelem vak, hanem a mindennapi észlelésünk során is számos befolyásoló tényező van, ami alapján döntünk másokról, és meghatározzuk magunkat.

Hogyan döntünk hibásan, és csapjuk be magunkat? – Kognitív torzításaink, I. rész

Ha nem lennének kognitív torzításaink, számítógépekként, valós esélyek és arányok szerint észlelnénk a világot és hoznánk meg döntéseinket. Ez azonban nem így van, amit számos esetben tetten érhetünk.

4 kérdés, ami segíthet elcsendesíteni negatív gondolatainkat, I. rész

„Ez nekem nem fog menni.” „Mindenki jobb nálam, soha nem fogom elérni a céljaimat.

Nashville, a zene, ami felszabadít – a zene terápiás megjelenései

New Orleans, Nashville, Austin. Ezek az amerikai városok egy dologban megegyeznek: a zenéről híresek.

Tanulási dilemma: érdemes még egyszer, rögtön átnéznem?

Érdemes-e egymás után, azonnal újrapörgetni a tételeket a vizsgaidőszakban, ha minél nagyobb tudásra akarunk szert tenni? Egy friss tanulmány szerint nem ez a legjobb módszer.

Nem csak a pszichológus lát a másik fejébe

Már a pszichológus hallgatók gyakran tapasztalják, hogy nem beszélnek velük, nem mondanak nekik semmit, mert azt hiszik, belelátnak az emberek fejébe, és kitalálják a gondolataikat. Ilyenkor a hallgatók hevesen tiltakoznak, hogy á, nem is.

Hangunkban a lelkünk – mit árul el rólunk és miért halljuk másképpen, mint a környezetünk?

Sokunkkal előfordulhatott már, hogy felvételről visszahallgatva alig ismertük fel saját hangunkat. Legtöbbször idegennek hatnak saját szavaink, és sokszor kicsit sem kellemes élmény szembesülni vele, kívülről miként hangoznak mondataink.

A hála, ami megváltoztatja gondolkodásunkat – az amerikai hálaadásról

A hálaadás Amerika nemzeti ünnepe, amit mindig november negyedik csütörtökén tartanak meg. Ezen a napon összegyűlnek a családok, barátok és hálát adnak mindazért, amijük van.

A bénító reményvesztettség szorításában

„Nincs reménytelen helyzet, csak reményvesztett ember van” – írja Pál Feri. A sokszor megoldhatatlannak tűnő helyzetekre minduntalan akad megoldás, a kérdés csak az, hogy képesek vagyunk-e saját magunkban felfedezni és meglátni azt.