Kategória Archívumok: Élet és Pszichológia

„Autistával élni olyan, mintha meghívót kapnánk egy ismeretlen világba” – könyvajánlónk

Egy könyv akkor igazán jó és megragadó olvasmány, ha széles körű közönséget képes megszólítani. Ez Mocsonoky Annának sikerült: az Autista a gyermekem című kötete 13 személyes élettörténetet mutat be autista gyermeket nevelő szülők szemszögéből.

A párom vagy a szüleim? – Túlélési kalauz az ünnepekre

Mindannyian abban bízunk, hogy újdonsült partnerünk és szüleink hamar megtalálják a közös hangot. Ideális esetben a számunkra fontos személyek jól kijönnek egymással, ez a harmónia pedig minket is megerősít a választásunkban.

Az érzelmek kezelése – érzelemszabályozás

Az érzelmek egyik alapvető funkciója az emberi viszonyok kialakítása, összetartása és szabályozása. Tágabb, evolúciós értelemben pedig az egyed, illetve a faj alkalmazkodását és túlélését segítő komponensként is tekinthetünk rá.

A jéghegy víz alatti része – hogyan hat ránk a tudattalanunk?

Sigmund Freud topográfiai modellje szerint lelkünk három részből épül fel: létezik egy tudatos, egy tudatelőttes és egy tudattalan összetevője. A három lélekrészünket elméletében egy vízben úszó jéghegyhez hasonlította.

Önismereti ajándéktippek karácsonyra

Önismeretünk fejlesztése segít abban, hogy jobban megküzdjünk a mindennapi kihívásokkal és stresszel, eredményesebben kezeljük a konfliktusainkat, magabiztosabbak legyünk, és teljesebb, egészségesebb életet éljünk. Akit érdekel a pszichológia és szeretne többet megtudni önmagáról, fejlődni az önismeretben, annak jó ajándék lehet karácsonyra egy ilyen témájú társas, napló, könyv, vagy foglalkozás – ajánlónkban erre gyűjtöttünk össze tippeket.

Mindfulness és önértékelés a gyógyulás szolgálatában

A tudatos jelenléten alapuló, azaz a mindfulness technikák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek napjainkban. Számos alkalmazási területük létezik, segíthetnek szomatikus betegségek tüneteinek enyhítésében, bizonyos mentális problémákkal való megküzdésben, de akár közérzetünk általános javítására és az életünkkel való elégedettségünk növelésére is alkalmazhatóak.

Remény és optimizmus szerepe a megküzdésben

A nehéz helyzetek átvészelésében az egyik legalapvetőbb mozgósító erő a remény, de a mindennapi problémáinkkal való megküzdésünket is jelentősen befolyásolja, hogy mennyire vagyunk reményteliek. A remény mint pszichológiai jelenség a múlt század hetvenes éveitől került a figyelem fókuszába.

Öt boldogságnövelő technika a szürke hétköznapokra

  Télen hajlamosabbak vagyunk borúsabban látni a dolgokat a fényhiány, bezártság, rossz idő miatt, ezért különösen szükségünk lehet arra, hogy tudatosan koncentráljunk a boldogságunk megőrzésére. Cikkünkben ehhez gyűjtöttünk össze pár gyakorlati tanácsot.

Hogyan változtatja meg a viselkedés a vélekedésünket? – A kognitív disszonancia redukció nyomában

Mi, emberek, rendkívül változatosan vagyunk képesek becsapni önmagukat. Persze ezt nem tudatosan, szánt szándékkal tesszük, hanem elménk működése segíti ezt elő.

Nem csak a pszichológus lát a másik fejébe

Már a pszichológus hallgatók gyakran tapasztalják, hogy nem beszélnek velük, nem mondanak nekik semmit, mert azt hiszik, belelátnak az emberek fejébe, és kitalálják a gondolataikat. Ilyenkor a hallgatók hevesen tiltakoznak, hogy á, nem is.


Iratkozz fel hírlevelünkre!