Kategória Archívumok: Stressz

Én a stresszben, stressz az Énben – az autoimmun betegségek lélektana

„Ismeretlen eredetű” – olvashatjuk számos krónikus betegségről. Az orvostudomány jelen állása szerint az autoimmun betegségek etiológiája a legtöbb esetben ismeretlen.

A meditációs technikákban rejlő erő – hogyan hatnak, miben segíthetnek?

A meditáció a világ egyes tájain több mint ötezer éve a gyógyítói praxis részét képezi. A meditációs gyakorlatok eredeti célja valamely személyes változásélmény megtapasztalása volt, amelyet többek között szellemi vagy spirituális növekedésnek, transzcendens élménynek vagy megvilágosodásnak neveztek, s számos szomatikus és mentális egészséget érintő kedvező változással hoztak kapcsolatba.

Szorongunk vagy félünk? Inkább megküzdünk vele? – A kiértékelés nyomában

Abban egyetérthetünk, hogy mindenki élt már át olyan helyzetet, mely során légzése és szívverése felgyorsult, izmai megmerevedtek és izzadni kezdett. Ezeket a saját magunkon is megfigyelhető jeleket általában stresszt keltő események okozzák.

A természet és az emberi lélek kapcsolatáról

Minden rohamtempóban fejlődik és modernizálódik körülöttünk, miközben mi egyre távolabb kerülünk a természettől. Ahelyett, hogy megpróbálnánk uralkodni felette, érdemes lenne visszatalálni a környezetünkkel való harmóniához, hiszen veleszületett, mélyen gyökerező kapcsolódás áll fent az emberi lélek és az anyatermészet között, amely számos pszichológiai folyamat révén jut érvényre.

Pozitívan a nehézségekkel szemben! – A pozitív megküzdésről

A pozitív pszichológiát nevezhetjük az „új évezred pszichológiájának”, ugyanis relatíve fiatal irányzat a pszichológia történetében. Szemléletének középpontjában a jól-működés feltételeinek megismerése áll.

Az emberi érintés ereje

Nem újdonság, hogy társas lényekként szükségünk van egymásra, megértésre, bizalomra. Hajlamosak vagyunk a hétköznapokban elfelejteni, hogy ennek kifejezésére nemcsak a szavak állnak rendelkezésünkre, hanem egy sokkal alapvetőbb eszköz is, az érintés.

Traumatikus események feldolgozása – az EMDR módszer

Sok terápiás technika létezik, melyeket az ülések során használnak a szakemberek. Általában traumatikus eseménynek nevezünk minden olyan élményt és történést, melyet a személy megrázónak, érzelmileg súlyosan megterhelőnek él meg.

Hipnózis a klinikumban

A hipnózishoz hasonlóan kiváltott módosult tudatállapotokat már több mint négyezer éve használják gyógyításra. Azonban egészen az 1960-as évekig a hipnózis háttérbe szorult.

Tervek nélkül, avagy a carpe diem árnyékos oldala

Egy-egy stresszes élethelyzetben, amikor nem vagyunk képesek kiszállni a mókuskerékből, jelentősen lecsökken azon tényezők száma, melyeket képesek vagyunk véghezvinni. Napjaink másról sem szólnak, mint az örökös munkáról, melybe teljesen belefeledkezünk, és azt sem tudjuk, a következő nap hogyan alakul majd.