Kategória Archívumok: Stressz

Merj a jelenben élni – a jövőorientált személyiség árnyoldalai

Az ember egyik legfejlettebb kognitív képessége cselekedeteink megtervezésére mind rövid, mind pedig hosszú távon. Hosszú távú céljaink elérése érdekében képesek vagyunk lemondani rövid távú örömökről, terveink megvalósulásának érdekében áldozatokat vállalunk.

Trauma vagy krízis? – Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsa előadása

Az ELTE-PPK és az MPT Tanácsadás Pszichológiai Szekció szervezésében immáron harmadik alkalommal rendezték meg a Pszichológiai Tanácsadás Konferenciáját, melyen Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsa a krízis és a trauma állapotainak jellemzőit, illetve a két jelenség elkülönítését elemezte előadásában.

Amikor a belső feszültség a külvilágra vetül – a gyermekkori externalizáció

Mindannyian bizonyos mértékben eltérően reagálunk arra, ha stressz ér minket. Mégis, ha két csoportra szeretnénk osztani az embereket, akkor az alapján lehetne, hogy a felgyülemlett belső feszültséget befelé élik meg, vagy inkább a külvilágra vetítik.

Coping a börtönben – mentális megküzdés fogságban

Pontosan miben is lehet segítségünkre a coping-technikák minél szerteágazóbb ismerete? Milyen lehetőségeik vannak az elítélteknek a problémáikkal való megküzdésre – akár pszichológus nélkül is?

Mindfulness és önértékelés a gyógyulás szolgálatában

A tudatos jelenléten alapuló, azaz a mindfulness technikák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek napjainkban. Számos alkalmazási területük létezik, segíthetnek szomatikus betegségek tüneteinek enyhítésében, bizonyos mentális problémákkal való megküzdésben, de akár közérzetünk általános javítására és az életünkkel való elégedettségünk növelésére is alkalmazhatóak.

Mintakövető öngyilkosság – a Werther-hatás

Széleskörűen dokumentált jelenség, hogy a médiában megjelent, közismert személyek öngyilkosságáról szóló hírek után egy rövid ideig a társadalomban is megnő az öngyilkosságok száma. Ezt a jelenséget „Werther-hatásnak” nevezik.

„Bárminek ellen tudok állni, csak a kísértésnek nem” – hogyan erősíthető az akaraterő?

A címben szereplő Oscar Wilde-idézet jól példázza, milyen nehéz kontrollt gyakorolni pillanatnyi vágyaink és késztetéseink felett. Pedig a pszichológia jelenlegi álláspontja szerint az egyik legbiztosabb személyes képesség, ami a sikert előre jelzi, az akaraterő.

Feltöltődés receptre – ha közelít a kiégés…

Az őszi hónapok igazán kedveznek a pihenni vágyóknak, mivel több hosszú hétvége is szerepel a naptárban. A mókuskerékből való kiszakadás valóban nagyon fontos, mivel mind rövid-, mind hosszú távon rengeteg előnnyel jár.

Én a stresszben, stressz az Énben – az autoimmun betegségek lélektana

„Ismeretlen eredetű” – olvashatjuk számos krónikus betegségről. Az orvostudomány jelen állása szerint az autoimmun betegségek etiológiája a legtöbb esetben ismeretlen.


Iratkozz fel hírlevelünkre!