Boldogság, Élet és Pszichológia, Önismeret, Személyiség

„Ami sebezhetővé tesz, az tesz csodálatossá” – sérülékenységünk ereje

Bocsánatot kérni, ha hibáztunk, segítséget kérni, amikor valamihez kevésnek érezzük magunkat, elismerni a mulasztásainkat, felvállalni az érzéseinket, még ha nem is biztos, hogy viszonzottak. Az ilyen és ezekhez hasonló helyzetek közös pontja, hogy fel kell vállalnunk bennük saját sebezhetőségünket. Habár mindig ott van az elutasítás és a negatív megítélés lehetősége, vállalnunk kell a kockázatot. Egy

Milyen a kreatív személyiség?

Az egyéni kreativitás és innováció előtt új kapuk nyíltak meg a közösségi háló elterjedésével, a digitális korszak beköszöntével. Könnyebben megmutathatjuk magunkat, személyiségünket, és azt is, hogy mennyire vagyunk kreatívak (vagy szeretnénk annak tűnni). Létezik-e valódi kreatív személyiség? Cikkünkben erre a kérdésre keressük a választ. Valószínűleg ahány embert kérdezünk, annyiféle választ kaphatunk a kérdésre: „Mi a

„Vágyom mások közelségére, mégis visszatart valami” – az elkerülő személyiségről

Néha mind érezhetjük úgy, hogy szívesen lennénk mások társaságában, valami mégis visszatart minket. Ez lehet a megszégyenüléstől való félelem vagy az, hogy nem érezzük magunkat eléggé szerethetőnek. Néha mindannyiunknak nehéz másokat közel engednünk magunkhoz. Vannak, akiket azonban olyan mértékben érint ez a probléma, hogy teljes személyiségükre rányomja bélyegét az elkerülő működésmód. Változtatni viszont még ezen

„Ha felnősz, a szíved meghal” – a felnőtté válás lélektana filmeken keresztül

A felnőtté válás mindannyiunk nagy, közös tapasztalata. Van akinek könnyen megy, van, aki úgy érzi, hogy soha nem sikerül, de szinte mindenki számára meghatározó. Az igaz barátságok, első szerelmek és fájdalmas csalódások időszaka, amikor kialakul az identitásunk. Válogatásunkban öt olyan filmet szedtünk össze, amik árnyaltan mutatják be a felnőtté válás szépségeit és nehézségeit! Az egyik

Pozitívan a nehézségekkel szemben! – A pozitív megküzdésről

A pozitív pszichológiát nevezhetjük az „új évezred pszichológiájának”, ugyanis relatíve fiatal irányzat a pszichológia történetében. Szemléletének középpontjában a jól-működés feltételeinek megismerése áll. A pozitív pszichológia eredményeinek és világnézetének gyakorlati alkalmazása a megküzdés (coping) folyamatának differenciáltabb megértéséhez is hozzájárul. Hogyan nézhetünk szembe pozitívan a nehézségeinkkel? Milyen előnyökre tehetünk szert? Cikkünkből kiderül. A pozitív megküzdésnek számos különböző

Hazugságaink nyomában – miért hisszük, hogy fáj az igazság?

Kutatások alapján, naponta közel kétszáz alkalommal hazudnak nekünk. Ebben persze benne vannak az apró füllentések is. A legtöbben elítéljük az igazság elferdítését, ha az elkövetőnek személyes előnye származik belőle. Ugyanakkor a kommunikáció hétköznapi velejárójának tekintjük azokat a hazugságokat, amiket mások megbántásának elkerülése érekében mondunk. Mi a különbség a hazugság két formája között? Lehet-e negatív következménye

Facebook, Insta mondd meg nékem, ki a legszebb a vidéken?

2013-ban a szelfi lett az év szava. Manapság nem tudunk elutazni valahova, sőt elnyalni egy fagyit anélkül, hogy ne posztolnánk az élményt Instagramra vagy Facebookra. Ha nem posztolod, meg sem történt! Hogyan növelik a közösségi média platformjai az énes beállítódást? Valóban pozitívan hathat az önbizalomra vagy éppen ellenkezőleg? Cikkünkből kiderül. Főleg a nyugati társadalmakat számításba

„Önmagadhoz csak a világon keresztül vezet az út” – hogyan formál minket az utazás?

Szinte már közhelynek számító, de gyakran hallott tanács: „utazz egy kicsit, hogy megtaláld önmagad”. Egy nemrég megjelent tanulmány alapján azonban ha külföldön élünk egy darabig, valóban pozitívan formálódik a személyiségünk! Az amerikai Rice University kutatása alapján, ha egy ideig a saját országunkon kívül próbálunk szerencsét, erősödik az énképünk pontossága. Tehát jobban meg tudjuk határozni, kik

Így működnek a horoszkópok: több bennük a pszichológia, mint gondolnád!

Az asztrológia vagy csillagjóslás elmélete szerint a különféle égitestek aktuális állásából következtetni lehet egy adott időpontban bekövetkezett esemény jövőjének alakulására. Az asztrológusok leggyakrabban különös megfogalmazású horoszkópokat használnak az emberek sorsának megjövendölésére. Sokan még ma is úgy vélik, hogy a horoszkópok jó tanácsokat adhatnak olvasóiknak. Valóban így lenne? Vajon hogyan működnek? Amikor egy horoszkópon alapuló személyiségleírást

Vezetek, tehát főnök vagyok?! – Avagy a vezetői viselkedés és a társas identitás kapcsolata

A vezetői viselkedésről hagyományosan mint egy zéróösszegű játékról gondolkodtunk, melynek költsége egyaránt terheli a vezetőt és követőit. Újabb kutatások szerint azonban a vezetés a társadalmi identitáson és a személyiségtudaton alapuló kollektív, társadalmi, szociális működésnek egy eszköze, mely során a vezetők és követőik egyenrangú partnerek. A jó vezetést meghatározó fő kérdés, hogy milyen kapcsolat van a

Ödipusz és Elektra nyomában – hogyan befolyásolják szüleink a szerelmi életünket?

A pszichológia egyik legismertebb, de a megítélése szempontjából legellentmondásosabb elmélete az Ödipusz-konfliktus koncepciója. Sigmund Freud pszichoszexuális fejlődés teóriája a mai napig az egyik legátfogóbb elképzelés, ami a személyiség működését érinti, annak ellenére, hogy számos problematikus eleme van. Kasztrációs szorongás, görög mitológia és péniszirigység – hogyan kell értelmezni és mit nem érdemes szó szerint venni a

Traumatikus események feldolgozása – az EMDR módszer

Sok terápiás technika létezik, melyeket az ülések során használnak a szakemberek. Általában traumatikus eseménynek nevezünk minden olyan élményt és történést, melyet a személy megrázónak, érzelmileg súlyosan megterhelőnek él meg. Cikkünkben a traumák feldolgozására használt eljárást mutatjuk be, az EMDR módszert. A traumatikus élmények sokfélék lehetnek. Általánosságban három csoportba soroljuk ezeket: társadalmi (természeti katasztrófa, háború), egyéni