Kategória Archívumok: Önbizalom

Én a csapatban – nárcizmus a sportban

Adott egy kulcsjátékos, aki példásan teljesít a tétmérkőzéseken is, élvezi a szurkolók rajongását, nagyfokú önbizalommal jellemezhető. Az ilyen sportoló áldás lehet egy klubnak, de tegyük fel, hogy mindezek mellett a csapat többi tagjával nem ápol jó viszonyt és a legtöbb helyzetet a személyes növekedése céljából magára vállalja.

A hazai pálya előnye – mítosz vagy valóság?

A sportversenyeknek része, hogy nemcsak hazai, de vendégpályán is megmérettetik a sportoló és csapata. Hamar rájöttek, hogy a teljesítményre nagy hatással van a helyszín, ezért a sportpszichológiának egyik kedvelt kutatási témája a „hazai pálya előnye”.

A sportoló legerősebb fegyvere: a képzelőereje

Képzeletünk erejét nagyon alábecsüljük. Azt hisszük, az álmodozás, a fantáziálás haszontalan, de szórakoztató tevékenység, pedig egy kicsit szervezettebb formában bizonyítottan hatásos pszichoterápiás eszköz is válhat belőle.

A hajléktalan tizenegy – a sport társadalmi befogadást támogató funkciója

Társadalmunk egyik legjelentősebb problémája a hajléktalanság mint a depriváció legszélsőségesebb formája. A KSH adatai szerint a legutóbbi két magyarországi népszámlálás között közel ezer fővel több fedél nélkülit regisztráltak (2001-ben 4629 fő, míg 2011-ben 5571-en számítottak fedél nélküli hajléktalannak).

A jóga alkalmazása a sportpszichológiában

Napjainkban egyre gyakrabban hallani a jógáról, jógát gyakorlókról és ennek jótékony hatásairól. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sportolók körében is hatékonyan használható komplex módszer, nemcsak fizikai, de mentális gyakorlásra egyaránt.

A kispadon ragadt játékos – sportolói, edzői és szülői szemmel

Aki szereti és követi például a kosárlabdát, biztosan tud olyan játékost mondani akár kedvenc csapatából is, aki valamilyen oknál fogva a mérkőzések nagy részét a padon ülve tölti. Ezt sportolóként és szülőként is igen frusztráló megélni, és az edzőknek sem könnyű ezt a helyzetet kezelni.

Csúcsteljesítmény nyomás alatt

Szinte minden sportban akadnak olyan versenyzők, akik híresen jól kezelik a nehéz helyzeteket, sőt, sokan épp akkor képesek a legjobb teljesítményt produkálni, amikor arra a legnagyobb szükség van. Ezt a nyomás alatt nyújtott kiváló teljesítményt nevezik az amerikai sportszakmából eredően és magyarra nemigen fordítható módon „clutch”-teljesítménynek.

A legújabb mozgástrend – jó alak, mentális egészség, mindez menő környezetben

A mentális betegségek mellett az elhízás is nagy probléma a fejlett és fejlődő országokban egyaránt. Az elhízási ráták világszerte egyre csak nőnek, ugyanígy a mentális betegségek – például a depresszió – száma is.