Kategória Archívumok: Stressz

220 felett − mit csinál a pilóta?

A vezetés egyik legfontosabb szabálya figyelmesnek, elővigyázatosnak és körültekintőnek lenni. Kövér gázzal hajtűkanyarokat bevenni igen veszélyes vállalkozás, ám mégis rengetegen űzik nagy szenvedéllyel.

A fel-nem-húzott-lap, a dopping és a levágott kanyar – a csalás pszichológiája

A csalás nehéz téma, mégis olyan könnyen megeshet bárkivel. A profi sportolóknál a dopping jut először eszünkbe mint „könnyebb megoldás”, de a hobbi játékosok, a társasjáték-kedvelők és sok más játékos körében sem ismeretlen kifejezés.

Nincs lehetetlen, csak tehetetlen – a parasportolókról

A paralimpia hivatalosan 1960-ban Rómában került először megrendezésre, egy időben az olimpiával. Az atléták alacsony költségvetéssel és szép csendben, kevés hírveréssel indulhattak rajta; nem kaptak nagy szerepet a résztvevők és még kevésbé számított társadalmi eseménynek.

A sportpszichológus a lélek edzője – tudósítás a májusi pécsi Pszicho-Kávéházról

Májusi Pszicho-Kávéházunk vendége Pálvölgyi Ágnes sport szakpszichológus volt, aki Sportpszichológia – a mentális felkészülés hatalma címmel tartott előadást a Reggeliben. Hogyan lehet fejleszteni a koncentrációs képességet sportolás közben?

„Egyszerűen megbénított a félelem” – a leblokkolás lélektana

A címben szereplő mondat Tom Daley olimpiai bronzérmes mű- és toronyugró szájából hangzott el azt követően, hogy a FINA Műugró Világsorozatának londoni állomásán csalódást keltő módon az ötödik helyen végzett. A verseny után a hihetetlen népszerűségnek örvendő sportoló meglepően őszintén beszélt a problémájáról: bevallotta, hogy az elhibázott csavart ugrással nem először gyűlt meg a baja,

8+1 ok, amiért érdemes sportolni

Nap mint nap újabb tanulmányok jelennek meg a fizikai aktivitás különböző hatásairól. Egyesek az előnyeire fókuszálnak, míg mások inkább a hátrányaira, a legtöbb kutatás azonban abban egyetért, hogy a test és a szellem frissességéhez egyaránt elengedhetetlen a testmozgás.

Ne csak a testünket, az agyunkat is eddzük – az autogén tréning

Ha a sportra gondolunk, nehéz súlyok és kőkemény edzések jutnak az eszünkbe. A versenyzőket legyőzhetetlen, erős embereknek látjuk, akik életüket a sportáguknak szentelték.

A hazai pálya előnye – mítosz vagy valóság?

A sportversenyeknek része, hogy nemcsak hazai, de vendégpályán is megmérettetik a sportoló és csapata. Hamar rájöttek, hogy a teljesítményre nagy hatással van a helyszín, ezért a sportpszichológiának egyik kedvelt kutatási témája a „hazai pálya előnye”.

A sportoló legerősebb fegyvere: a képzelőereje

Képzeletünk erejét nagyon alábecsüljük. Azt hisszük, az álmodozás, a fantáziálás haszontalan, de szórakoztató tevékenység, pedig egy kicsit szervezettebb formában bizonyítottan hatásos pszichoterápiás eszköz is válhat belőle.

A jóga alkalmazása a sportpszichológiában

Napjainkban egyre gyakrabban hallani a jógáról, jógát gyakorlókról és ennek jótékony hatásairól. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sportolók körében is hatékonyan használható komplex módszer, nemcsak fizikai, de mentális gyakorlásra egyaránt.

Minek egy edzőnek pszichológus?

A sportversenyek hősei egyértelműen a játékosok: ők aratják le a babérokat, őket élteti a közönség, az ő arcuk kerül az újságok címlapjára. Ritkán jut eszünkbe, hogy sokszor az edzők legalább akkora szerepet játszanak a kiemelkedő eredmények elérésében, mint maguk a sportolók.