Tag Archívumok: kognitív

Módszertani bemutató – a kognitív viselkedésterápia

Korábbi cikkünkben már írtunk a  tranzakció analízisről, most a kognitív viselkedésterápiát mutatjuk be, amely egy más aspektusból közelíti meg a pszichés zavarokat. A kognitív viselkedésterápia során – továbbiakban CBT (az angol cognitive behavior therapy kifejezés nyomán) – az „itt és most”-ból kiindulva következtetünk a zavart kiváltó és fenntartó tényezőkre.

Pszichológus Szemmel – Egy applikáció, amivel újraírhatod az életed? Simán!

Ugye te is régóta vágysz már egy igazán „mesés” életvitelre? Olyanra, amelynek középpontjában a személyes jóllét és a testi-lelki egészség áll.

A tyúk és a tojás örök dilemmája – nyelvünk meghatározza, hogyan gondolkodunk?

Aki már megélhette annak az élményét, hogy milyen egy új nyelvet megtanulni, annak minden szépségével és nehézségével, annak nem meglepő, hogy vannak bizonyos szavak, amiket egyszerűen nem tudunk csak úgy lefordítani a másik nyelvre. Káröröm, házisárkány, szerelem, elvágyódás, hiányérzet – csak hogy említsünk pár gyönyörű magyar szót, melyek anyanyelvünkben erős képi és érzelmi síkkal bírnak,

Emotional design – miért több a megjelenés, mint puszta látvány?

A User Experience, vagyis a felhasználói élmény olyan mélységekbe kalauzolta el a tervezőket, mely megkérdőjelezte a korábban szilárdnak hitt alapelveket. Pontosabban új szintre helyezte azokat.

Elszalasztott döntéseink nyomában

Sokszor azt gondoljuk, többre vagyunk hivatottak annál, amit eddig elértünk. Érezzük, hogy valami másra születtünk, mégsem indulunk el céljaink felé.

Érzelem vagy vonás? – Mi a hála valójában?

A hála érzése és annak kifejezése mindennapjaink szerves részét képezi. Tetten érhető az olyan hétköznapi udvariassági formulákban, mint egy egyszerű köszönöm, a komolyabb hálakifejező-aktusokban, mint egy köszönőlevél vagy egy kisebb – ugyanezt a célt szolgáló – ajándékban, de a főbb világvallások is a hála kifejezésére biztatják híveiket.