Tag Archívumok: légzés

A jóga alkalmazása a sportpszichológiában

Napjainkban egyre gyakrabban hallani a jógáról, jógát gyakorlókról és ennek jótékony hatásairól. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sportolók körében is hatékonyan használható komplex módszer, nemcsak fizikai, de mentális gyakorlásra egyaránt.

„A kisebb, de tartós stresszek az igazi lelki mérgek” – interjú Orvos-Tóth Noémivel

„Minden nap kellene, hogy legyen tíz perc, amikor elvonulunk és magunkra figyelünk” – állítja Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus. A Mindset budapesti kerekasztalának állandó tagjával a február 20-i Pszicho-Kávéházra készülve arról beszélgettünk, hogyan befolyásolja a stressz mindennapjainkat.