Tag Archívumok: megküzdés

Ne légy egyedül a bajban – társas támogatás mint egészségvédő faktor

A társas kapcsolatok meghatározó részét képezik egyéni életünknek, de távolabbról – evolúciós szemszögből – vizsgálva az emberi faj túlélésében, szaporodásában, azaz a fennmaradásában is kiemelkedő jelentőséggel bírnak. Funkcionálhatnak stresszforrásként is, ugyanakkor kedvezően befolyásolhatják a stresszre adott mentális és testi válaszreakciókat, az értékelés és megküzdés folyamatát.

Én a stresszben, stressz az Énben – az autoimmun betegségek lélektana

„Ismeretlen eredetű” – olvashatjuk számos krónikus betegségről. Az orvostudomány jelen állása szerint az autoimmun betegségek etiológiája a legtöbb esetben ismeretlen.

Ki nevet a végén? – A nyerni hagyott gyerekekről

Tud valaki szívmelengetőbb látványt egy boldog, ragyogó arcú kisgyereknél? Elképesztő dolgokra vagyunk képesek szülőként, rokonként, barátként vagy akár gondozóként, hogy lássunk egy bájosan foghíjas mosolyt vagy halljunk egy gurgulázó nevetést.

Szorongunk vagy félünk? Inkább megküzdünk vele? – A kiértékelés nyomában

Abban egyetérthetünk, hogy mindenki élt már át olyan helyzetet, mely során légzése és szívverése felgyorsult, izmai megmerevedtek és izzadni kezdett. Ezeket a saját magunkon is megfigyelhető jeleket általában stresszt keltő események okozzák.

Töredékképzés, védekezés, megküzdés – Nem mindegy, hogyan lendülünk túl a nehézségeken!

A stresszel való megbirkózás modern világunk egyik legalapvetőbb kompetenciájává vált. Ma már sokak számára nyilvánvaló talán, hogy az, aki képtelen újra, meg újra „kiegyensúlyozni önmagát”, az súlyosan megbetegszik egy idő után.

Fény az alagút végén: a poszttraumás növekedés

Egy korábbi cikkünkben már szóba került, hogy egy kisgyermek állapotáról szóló diagnózis milyen súlyos traumatikus életesemény lehet az egész család számára. Fontos azonban arról is tudnunk, hogy egy trauma sok esetben jelentheti a megküzdés és a lelki gyarapodás lehetőségét is.

Probléma közel s távol – valóban olyan fontos?

Ahogy életünk során áthaladunk bizonyos életszakaszokon és ezekhez kapcsolódóan normatív kríziseket élünk át – és jobb esetben haladunk meg –, úgy szembesülünk számtalan kihívással is. A hangsúly mégis azon van: ezeket hogyan kezeljük?

Egy párkapcsolat gyászolása – értsd meg jobban az érzéseid, hogy továbbléphess

Magány, fájdalom, értéktelenség érzése, homályos jövő – a szakítás vagy válás utáni érzelmi hullámvasút sokszor érthetetlen és ijesztő. Érzéseink megértése segíthet a gyógyulásban.

Minden, amit az iskolapszichológiáról tudni érdemes

Napjainkban a változó családi és iskolai struktúrák mellett a gyermekek egyre nagyobb számú lelki egészséggel kapcsolatos problémának vannak kitéve. Ennek következtében az iskolapszichológia kulcsfontosságú területté vált.

„Az írás terápiás célt szolgált nálam, kiírtam magamból a fájdalmat” – interjú dr. Kun Ágotával

A május 29-i, Gyógyító írás – irodalom a pszichológia szolgálatában című Pszicho-Kávéházunk kapcsán ismét szerettük volna megosztani állandó kerekasztaltagjaink előzetes gondolatait. Arra kértük őket, mondják el, melyik az az idézet, amit egy nehezebb élethelyzetben olvastak, és segített továbblendülni azon, vagy épp az önismeretüket fejlesztette.