Tag Archívumok: megküzdés

Az egyensúlyvesztéstől az új egyensúlyig – egy könyv az útkeresésről és a megküzdésről

Egyensúly. Sok minden eszünkbe juthat a szó hallatán – vezeti fel fejezetét Prof.

A kedvesség diadala − önegyüttérzés a sportban

A versenysporttól gyakorlatilag elválaszthatatlan a győzelmi kényszer: a játékosok, az edzők és a sportolókat támogató stábok tagjai folyamatosan a jobb teljesítmény elérésén fáradoznak. Hiába azonban minden erőfeszítés, nincs olyan sportoló, akinek ne kellene időről időre megízlelnie a vereség ízét.

Az önsegítés mint lehetőség

Életünk során időről időre, kisebb és nagyobb nehézségekkel találjuk szembe magunkat, amelyekre reagálnunk kell: meg kell küzdeni velük, vagy alkalmazkodni kell hozzájuk. Ilyenkor tudatosan vagy kevésbé tudatosan alkalmazzuk az elsajátított és bevált megküzdési stratégiánkat, tehát próbálunk segíteni magunknak, magunkon.

Reziliencia és megküzdés

Életünk során rendkívül sokféle típusú és súlyosságú nehézséggel találjuk szembe magunkat, amelyek erősen igénybe veszik a megküzdési kapacitásunkat. Mégis sokan rendelkeznek olyan adottságokkal, amelyeknek köszönhetően a szélsőséges élethelyzetekben, erős stresszhatásoknak kitéve is helyt tudnak állni.

Coping a börtönben – mentális megküzdés fogságban

Pontosan miben is lehet segítségünkre a coping-technikák minél szerteágazóbb ismerete? Milyen lehetőségeik vannak az elítélteknek a problémáikkal való megküzdésre – akár pszichológus nélkül is?

Remény és optimizmus szerepe a megküzdésben

A nehéz helyzetek átvészelésében az egyik legalapvetőbb mozgósító erő a remény, de a mindennapi problémáinkkal való megküzdésünket is jelentősen befolyásolja, hogy mennyire vagyunk reményteliek. A remény mint pszichológiai jelenség a múlt század hetvenes éveitől került a figyelem fókuszába.

Ne légy egyedül a bajban – társas támogatás mint egészségvédő faktor

A társas kapcsolatok meghatározó részét képezik egyéni életünknek, de távolabbról – evolúciós szemszögből – vizsgálva az emberi faj túlélésében, szaporodásában, azaz a fennmaradásában is kiemelkedő jelentőséggel bírnak. Funkcionálhatnak stresszforrásként is, ugyanakkor kedvezően befolyásolhatják a stresszre adott mentális és testi válaszreakciókat, az értékelés és megküzdés folyamatát.

Én a stresszben, stressz az Énben – az autoimmun betegségek lélektana

„Ismeretlen eredetű” – olvashatjuk számos krónikus betegségről. Az orvostudomány jelen állása szerint az autoimmun betegségek etiológiája a legtöbb esetben ismeretlen.

Ki nevet a végén? – A nyerni hagyott gyerekekről

Tud valaki szívmelengetőbb látványt egy boldog, ragyogó arcú kisgyereknél? Elképesztő dolgokra vagyunk képesek szülőként, rokonként, barátként vagy akár gondozóként, hogy lássunk egy bájosan foghíjas mosolyt vagy halljunk egy gurgulázó nevetést.

Szorongunk vagy félünk? Inkább megküzdünk vele? – A kiértékelés nyomában

Abban egyetérthetünk, hogy mindenki élt már át olyan helyzetet, mely során légzése és szívverése felgyorsult, izmai megmerevedtek és izzadni kezdett. Ezeket a saját magunkon is megfigyelhető jeleket általában stresszt keltő események okozzák.


Iratkozz fel hírlevelünkre!