Tag Archívumok: mindfullness

Korunk divatbetegsége: a „soha nem fogom utolérni magam”-kór

„Tartsd be ezt az egy-két apró szabályt és mindenre jut majd időd” – ígérik felvágósan a manapság rendkívül népszerű időmenedzsmenttel foglalkozó könyvek. Bármennyire is szeretnénk, hogy ez így legyen, néhány jó tanácstól nem fog varázsütésre megváltozni az életünk.

A jóga alkalmazása a sportpszichológiában

Napjainkban egyre gyakrabban hallani a jógáról, jógát gyakorlókról és ennek jótékony hatásairól. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sportolók körében is hatékonyan használható komplex módszer, nemcsak fizikai, de mentális gyakorlásra egyaránt.

Minden fejben dől el! – 5 mód negatív gondolataink megfékezésére

Kognitív viselkedés-terapeutaként Dr. Andrea Bonior amerikai klinikai szakpszichológus igyekszik elfogadtatni az emberekkel nemcsak saját magukat, viselkedésüket, de gondolkodásmódjukat is.

Mindset Online Stop (#MOST) – 1 nap internet nélkül

Ha kezdesz besokallni az állandó online jelenléttől és a túlzott internethasználattól, akkor csatlakozz hozzánk és egy napig ne használj internetet! A Mindset Pszichológia csapata vállalta, hogy egy napig mellőzi az online jelenlétet.


Iratkozz fel hírlevelünkre!