Tag Archívumok: mindfulness

A meditációs technikákban rejlő erő – hogyan hatnak, miben segíthetnek?

A meditáció a világ egyes tájain több mint ötezer éve a gyógyítói praxis részét képezi. A meditációs gyakorlatok eredeti célja valamely személyes változásélmény megtapasztalása volt, amelyet többek között szellemi vagy spirituális növekedésnek, transzcendens élménynek vagy megvilágosodásnak neveztek, s számos szomatikus és mentális egészséget érintő kedvező változással hoztak kapcsolatba.

Hogyan tudunk hatékonyan alkalmazkodni a változásokhoz a mindfulness segítségével? – Tudósítás a Mindfulness Lab májusi meetupjáról

Felgyorsult világunkban gyakran érezzük magunkat túlterheltnek és stresszesnek, hiszen nem mindig tudunk lépést tartani a körülöttünk történő hirtelen változásokkal. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét azonban segítségünkre lehet széles eszköztárával.

Tudósítás tudatosság témakörben – a HVG Mindfulness Konferencián jártunk

A mindfulness egyre kedveltebb irányzat, biztosan állíthatjuk. Egyre nagyobb igény van arra, hogy a gyorsan változó világunkban le tudjunk lassítani, akár csak egy percre is, és magunkra figyeljünk.

Nagy létkérdéseink nyomában – a spiritualitás helye a pszichológiában

Pszichológia és spiritualitás: újrakapcsolódás a teljes életért. Ezzel a címmel rendezte meg a Mindset Pszichológia Debrecen ötödik Pszicho-Kávéházát, amelynek ezúttal is a Nagyerdei Víztorony adott otthont.

A pillanat ereje! – Tudósítás dr. Márky Ádám mindfulness-kutató előadásáról

„A Mindfulness nem egy módszer és nem egy technika” – hangsúlyozta dr. Márky Ádám a Mindset Pszichológiai Szaklap előadásán a minap.

„A XXI. századi boldogulás mindfulness nélkül igencsak nehézkes” – interjú Márky Ádám orvossal

A mindfulness arról szól, hogyan érezzük jól magunkat – állítja Márky Ádám orvos, a következő budapesti Pszicho-Kávéház előadója. Február 20-i rendezvényünkre hangolódva a mindfulness-ről, a stresszcsökkentéséről és arról beszélgettünk, hogyan érezhetjük jól magunkat a bőrünkben.

„A kisebb, de tartós stresszek az igazi lelki mérgek” – interjú Orvos-Tóth Noémivel

„Minden nap kellene, hogy legyen tíz perc, amikor elvonulunk és magunkra figyelünk” – állítja Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus. A Mindset budapesti kerekasztalának állandó tagjával a február 20-i Pszicho-Kávéházra készülve arról beszélgettünk, hogyan befolyásolja a stressz mindennapjainkat.