Tag Archívumok: Motiváció

„Akár azt hiszed, meg tudod csinálni, akár azt, hogy nem, igazad lesz” – a belső beszéd fontosságáról

A címben szereplő idézet Henry Fordtól származik, és tökéletesen összefoglalja, amit a sportolóknak tudniuk kell a belső beszédről. Ezért cikkünkben kicsit jobban kifejtjük ezt a témát, különös tekintettel arra, hogyan tudjuk a negatív belső beszédet pozitívvá fordítani.

„Sosem növök fel” – a modern kori Pán Péterekről

Pán Péter a mesebeli kisfiú, aki az elveszett fiúk között él Sehol-szigeten, repül, kukorékol, tündérekkel barátkozik és kalózokkal harcol. Karakterével nem csak a mesékben találkozhatunk.

Extrém sportolók: öngyilkosjelöltek vagy alázatos mesteremberek?

Ejtőernyős ugrás, sziklamászás, szörfözés vagy szabadtüdős merülés: az extrém sportok világában egyetlen apró hibáért is az életünkkel fizethetünk. Mégis egyre többen hódolnak szenvedéllyel ezeknek a sportoknak.

„A kollégámmal járok, mi lesz most?” – A munkahelyi szerelemről

Egyes becslések szerint minden ötödik ember a munkahelyén talál rá a szerelemre, az így létrejött kapcsolatok fele pedig házassággal végződik. Vannak cégek, amelyek teljes tabuként kezelik a témát, sőt, olyanok is, ahol egyenesen tiltják a cégen belüli szerelmi kapcsolatok létrejöttét.

A szükséglet-piramis újraélesztése: Maslow mégsem tévedett?

Bizonyára elég sokan és elég jól ismerjük már Abraham Maslow híres szükséglet-hierarchiáját. Köztudott, hogy rengeteg kritika érte már a modellt az idők folyamán, s hogy az ma éppen ezért nem több puszta „relikviánál”.

Félúton minden kudarcnak tűnik

Minden alkalommal, amikor valami új dolgot tanulunk, új szokást alakítunk ki vagy elkezdünk egy nagy projektet, vannak pillanatok, mikor a kudarc lehetősége, a kétségbeesés uralja a gondolatainkat. Ilyenkor úgy tűnik, hogy nem haladunk előre, nem érezzük jól magunkat, a céljaink túlságosan távolinak látszanak.

Kimerülök, lemerülök? – Az önszabályozás és korlátai

A mentális kimerülés nem csak egy fárasztó nap után fordulhat elő. Kognitív rendszerünk állandó terhelés alatt áll, az önszabályozás rengeteg energiát igényel, ugyanis mindennapi tevékenységeink állandó monitorozója.

Maximális fittséggel a szellemi frissességért

Nemzetközi összehasonlításban a mai magyar lakosság egészségi és edzettségi állapota igencsak hátrányos, annak ellenére is, hogy az utóbbi évek adatai szerint javuló tendenciát mutat. A felnőttek átlagosan alig töltenek napi tíz percet fizikailag aktívan, illetve tíz felnőttből mindössze egy-kettőről mondható el, hogy rendszeresen végez valamiféle testedzést.

Emlékezz a halálra! – Így lehet tartalmasabb az életed

„Az életben egyetlen dolog biztos: a halál” – tartja a mondás. Mindenki tudja, hogy meg fog halni egyszer.