önbizalom | Mindset Pszichológia

A történetem én vagyok – hogyan segítheti a naplóírás az önbecsülésünket?

Akármennyire szeretnénk hinni, hogy teljes befolyással bírunk saját sorsunk felett, a valóságban számtalanszor szembesülünk vele, hogy életutunk szerencsés vagy szerencsétlen véletlenek sorozata, amikre nem feltétlenül vagyunk hatással. Hogy ennek ellenére mégse sérüljön a kontrollérzetünk, történeteket alkotunk, amik értelmet és kontinuitást biztosítanak, ezáltal pedig megerősítik az önmagunkról alkotott képünket.

A szerelem vak, avagy ezért kevésbé intelligens a párod, mint hiszed!

Sokszor emlegetett eredmény a pszichológiai kutatások világából, hogy hajlamosak vagyunk túlértékelni saját intelligenciánkat. Az emberek kilencven százaléka jobbnak érzi magát az átlagosnál – ami egyszerűen lehetetlen, hogy igaz legyen.

„Mindenkinek megvan a saját maga olimpiája” – tudósítás dr. Lénárt Ágota előadásáról

Dr. Lénárt Ágota, a Testnevelési Egyetem Pszichológia és Sportpszichológia tanszék vezetője legutóbbi előadása során azokat a sportpszichológiai módszereket mutatta be, melyek segítségével a bajnokok is készülnek.

Le a külsőségekkel – szeressük máshogy a testünket!

Fogyasztói társadalmunk keblén melengeti a szépség felszínes ideálját, ezzel háttérbe szorítva azokat a nézőpontokat, melyek a felszínesség mögött keresik az értékeket. Legyen valaki nő vagy férfi, a reklámtáblákon, képernyőkön megjelenő ideális alakok hatással vannak nemcsak a szépről, de saját testünkről alkotott képünkre is.

Tűhegynyi különbségek – a darts pszichológiája

Nemrég ért véget a PDC darts-világbajnokság Michael van Gerwen győzelmével. Az egyre nagyobb tömeget vonzó sportág már első ránézésre sok érdekességet vet fel sportpszichológiai nézőpontból.

A siker nem cél, hanem folyamat – nyolc titok útravalónak

Ki ne vágyna a sikerre? Elérni azt, amit szeretnénk, amiért küzdöttünk, majd elégedetten hátradőlni.

Tartsd karban az agyad, irány a táncparkett!

Hamar megszédülsz, ha hirtelen kelsz fel? Nehezen viseled el a mindennapi bosszúságokat?

Én a csapatban – nárcizmus a sportban

Adott egy kulcsjátékos, aki példásan teljesít a tétmérkőzéseken is, élvezi a szurkolók rajongását, nagyfokú önbizalommal jellemezhető. Az ilyen sportoló áldás lehet egy klubnak, de tegyük fel, hogy mindezek mellett a csapat többi tagjával nem ápol jó viszonyt és a legtöbb helyzetet a személyes növekedése céljából magára vállalja.

A hazai pálya előnye – mítosz vagy valóság?

A sportversenyeknek része, hogy nemcsak hazai, de vendégpályán is megmérettetik a sportoló és csapata. Hamar rájöttek, hogy a teljesítményre nagy hatással van a helyszín, ezért a sportpszichológiának egyik kedvelt kutatási témája a „hazai pálya előnye”.

Hol vagy nagy szerelem? – Valentin nap margójára

Gyertyafényes vacsora, bonbon, virág… de mi jut azoknak, akik épp nincsenek kapcsolatban Valentin napon? Miért olyan nehéz megtalálni azt, akivel szívesen leélnénk az életünket?

„Önbizalmunk építőkövei a másoktól kapott visszajelzések” – tudósítás évzáró konferenciaestünkről

Modern kori önsorsrontás: az önbizalomhiány. Ezzel a címmel rendezte meg a Mindset Pszichológia évzáró fővárosi konferenciaestjét.

Orvos-Tóth Noémi: Teleraktuk az életet csillogó illúziókkal, amiknek semmi köze a realitáshoz

A Mindset Pszicho-Kávéház sorozata egy exkluzív rendezvénnyel várja vendégeit december 5-én, hiszen dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus és szakújságírónk, Illés Eszter szexuálpszichológus tart majd előadást az önbizalomról egy konferenciaest keretében.