Tag Archívumok: önbizalom

Öt tudományosan alátámasztott szabály, hogy jobb legyél az ágyban

A sokat emlegetett „brit tudósok” naponta szállítanak olyan megdöbbentő eredményeket, amikre nem is sejtettük, hogy kíváncsiak lennénk, de ha már tudjuk, akkor is rejtély, miért lehetnek hasznosak számunkra. Az igazán fontos dolgokban azonban kevés kézzelfogható tanáccsal szolgál a tudomány.
Szerencse, vagy készség és kemény munka – mi tesz valakit profi pókerjátékossá?

A póker hallatán sokan a játékfüggőségre vagy a szerencsejátékra asszociálnak, azonban markánsan elkülöníthető a játékosok egy csoportja, akik azt állítják, bizonyos szempontból ez is ugyanolyan munka (vagy sport), mint a többi. Hiszen ők is rendszeresen edzenek, hogy minél jobb teljesítményt nyújtsanak a versenyeken.
Sziklamászás vs. gyorshajtás – extrém sport mint terápia

Napjainkban nem csak a sokszor életveszélyes helyzetekkel járó extrém sportokat űzik sokan, a hagyományos sportok esetében is egyre többen a szélsőségeket keresik. Ilyen például az ultrafutás.
A történetem én vagyok – hogyan segítheti a naplóírás az önbecsülésünket?

Akármennyire szeretnénk hinni, hogy teljes befolyással bírunk saját sorsunk felett, a valóságban számtalanszor szembesülünk vele, hogy életutunk szerencsés vagy szerencsétlen véletlenek sorozata, amikre nem feltétlenül vagyunk hatással. Hogy ennek ellenére mégse sérüljön a kontrollérzetünk, történeteket alkotunk, amik értelmet és kontinuitást biztosítanak, ezáltal pedig megerősítik az önmagunkról alkotott képünket.
A szerelem vak, avagy ezért kevésbé intelligens a párod, mint hiszed!

Sokszor emlegetett eredmény a pszichológiai kutatások világából, hogy hajlamosak vagyunk túlértékelni saját intelligenciánkat. Az emberek kilencven százaléka jobbnak érzi magát az átlagosnál – ami egyszerűen lehetetlen, hogy igaz legyen.
„Mindenkinek megvan a saját maga olimpiája” – tudósítás dr. Lénárt Ágota előadásáról

Dr. Lénárt Ágota, a Testnevelési Egyetem Pszichológia és Sportpszichológia tanszék vezetője legutóbbi előadása során azokat a sportpszichológiai módszereket mutatta be, melyek segítségével a bajnokok is készülnek.
Le a külsőségekkel – szeressük máshogy a testünket!

Fogyasztói társadalmunk keblén melengeti a szépség felszínes ideálját, ezzel háttérbe szorítva azokat a nézőpontokat, melyek a felszínesség mögött keresik az értékeket. Legyen valaki nő vagy férfi, a reklámtáblákon, képernyőkön megjelenő ideális alakok hatással vannak nemcsak a szépről, de saját testünkről alkotott képünkre is.
Tűhegynyi különbségek – a darts pszichológiája

Nemrég ért véget a PDC darts-világbajnokság Michael van Gerwen győzelmével. Az egyre nagyobb tömeget vonzó sportág már első ránézésre sok érdekességet vet fel sportpszichológiai nézőpontból.
A siker nem cél, hanem folyamat – nyolc titok útravalónak

Ki ne vágyna a sikerre? Elérni azt, amit szeretnénk, amiért küzdöttünk, majd elégedetten hátradőlni.
Tartsd karban az agyad, irány a táncparkett!

Hamar megszédülsz, ha hirtelen kelsz fel? Nehezen viseled el a mindennapi bosszúságokat?
Én a csapatban – nárcizmus a sportban

Adott egy kulcsjátékos, aki példásan teljesít a tétmérkőzéseken is, élvezi a szurkolók rajongását, nagyfokú önbizalommal jellemezhető. Az ilyen sportoló áldás lehet egy klubnak, de tegyük fel, hogy mindezek mellett a csapat többi tagjával nem ápol jó viszonyt és a legtöbb helyzetet a személyes növekedése céljából magára vállalja.
A hazai pálya előnye – mítosz vagy valóság?

A sportversenyeknek része, hogy nemcsak hazai, de vendégpályán is megmérettetik a sportoló és csapata. Hamar rájöttek, hogy a teljesítményre nagy hatással van a helyszín, ezért a sportpszichológiának egyik kedvelt kutatási témája a „hazai pálya előnye”.

Iratkozz fel hírlevelünkre!