Tag Archívumok: perfekcionizmus

„Egyszerűen megbénított a félelem” – a leblokkolás lélektana

A címben szereplő mondat Tom Daley olimpiai bronzérmes mű- és toronyugró szájából hangzott el azt követően, hogy a FINA Műugró Világsorozatának londoni állomásán csalódást keltő módon az ötödik helyen végzett. A verseny után a hihetetlen népszerűségnek örvendő sportoló meglepően őszintén beszélt a problémájáról: bevallotta, hogy az elhibázott csavart ugrással nem először gyűlt meg a baja,

A hibáid nélkül (is) szeretlek!

„A hibáiddal együtt is szeretlek” – ez az a mondat, amelyet egyetlen perfekcionista szájából sem hallhatunk túl gyakran. Hogyan működnek a tökéletességre törekvő személyek egy párkapcsolatokban?

Maximalizmusom a gyermekemért vagy ellene szól?

A szülőség szinte mindenkiből kiváltja a perfekcionizmus bizonyos mértékű megnyilvánulását. Nyilvánvaló, hogy mindannyian tökéletesen szeretnénk nevelni a gyermekünket, ez egyáltalán nem is bűn.

Sikeres tökéletlenség – a hibákból való tanulás képessége

Az olyan perfekcionista személyek, akik képtelenek tanulni a hibáikból, elfogadhatatlannak találják a kudarcot. A csalódottság és szégyenérzet miatt nem képesek felfogni, hogy ha valami nem sikerült elsőre, az nem a világ vége.

Tudd meg, perfekcionista vagy-e? – 9 jel, ami erre utal

A perfekcionizmus a munkamániához hasonlóan egy olyan „tulajdonság”, amelyet a társadalom megbecsül. Folyton kiválóan teljesíteni, mindig a tökéletességre törekedni nem bűn, ám iszonyú kimerítő, így jó tudni mi is áll a folytonos teljesíteni akarásunk hátterében.

Hogyan állítsuk a perfekcionizmust a teljesítmény szolgálatába?

Az élsportban sokakra jellemző hozzáállás a perfekcionizmus: a csapat, a sportág, a poszt legjobbja lenni, mindig tökéletes teljesítményt nyújtani. A perfekcionizmus azonban, akár egy kétélű fegyver, hozzásegíthet ahhoz, hogy kihozzuk magunkból a maximumot, de a teljesítmény hanyatlásához, az önbizalom csökkenéséhez is vezethet.