pszichológia | Mindset Pszichológia

Öt rajzfilm, ami önmagunkról és az életről mesél – nemcsak gyerekeknek

A mesék elvarázsolnak és elképzelt világokba repítenek minket, ugyanakkor segítségükkel olyan érzelmeket és lelki folyamatokat élhetünk meg, amik önmagunk és mások megértéséhez elengedhetetlenek a hétköznapi valóságban is. A főhősöket követve észrevétlenül tanulhatunk a kapcsolatokról, vágyakról, küzdelemről és az összefogás, együttműködés erejéről. Öt olyan rajzfilmet mutatunk be, amik pszichológiai szempontból is értékesek és korántsem kizárólag a

Mérgezett önértékelés – hogyan szabaduljunk meg a stigmáktól?

Az, hogy miként definiáljuk önmagunkat, nagymértékben függ a körülöttünk élő emberektől. A velük való kapcsolataink mentén alakítjuk énképünket és önbizalmunkat. Ugyanakkor a társas élmény nem mindig pozitív. A mások által ránk aggatott címkék és stigmák alapvetően befolyásolhatják az önértékelésünket. Hogyan hatnak ránk az előítéletek és mit tehetünk ellenük? Egyáltalán miért léteznek a sztereotípiák? A stigma

Pszichológus Szemmel – egy kiállításról, ami ablakot nyit a világra

„Oly korban éltem én e földön, mikor az ember úgy elaljasult, hogy önként, kéjjel ölt, nemcsak parancsra.” Az idei év World Press Photo kiállításának, aminek először a Magyar Nemzeti Múzeum ad otthont, akár ez az örökérvényű Radnóti-idézet is lehetne a kulcsmondata. Hiszen bár a termeket végigjárva egyedi és soha meg nem ismétlődő alkotásokat láthatunk, majdnem

Gumilabdák és struccok: megküzdés a stresszel

Életünk útja gyakran akadályokkal tarkított. A sikerek mellett talán a nehézségekből tanulhatunk a legtöbbet, ezek által fejlődhetünk és válhatunk jobb emberekké. Azonban nagyon nem mindegy, hogy a nehéz időszakban milyen módon küzdünk meg az elénk kerülő problémákkal. Pszichológiai definíció szerint megküzdésnek nevezünk minden olyan tudatos erőfeszítést, amelynek az a célja, hogy az adott stresszhelyzetet le

Amit mások visszatükröznek, az vagyok én?

Még a legindividualistább társadalmakban sem tagadják, hogy az ember alapvetően társas lény. Születésünktől kezdve folyamatosan másoktól tanulunk, csoportokban szocializálódunk, amik alakítják többek között az önmagunkról való képünket is. A társaink irányából érkező elvárások és előfeltevések, önbeteljesítő jóslatként befolyásolhatják teljesítményünket és önértékelésünket. Hogyan alakítják a körülöttünk élők énképünket? Mekkora hatást gyakorol ránk, hogy bukást vagy sikert

Fogyassz kevesebbet, élj többet!

„Olyan dolgokat veszünk, amikre nincs szükségünk, abból a pénzből, ami nem a miénk, hogy lenyűgözzünk embereket, akiket még csak nem is szeretünk” – hangzik el a Harcosok klubja című kultikus filmben. A kissé negatív hangvételű idézet tökéletesen példázza a mai fogyasztói társadalom felszínességét. Azonban csak rajtunk múlik, hogy megmaradunk-e a sekélyes álvalóságban, vagy tárgyak gyűjtése

Evolúciós örökségünk – mit akar a férfi, mire vágyik a nő?

A nők valóban a pénzes és idős pasikra utaznak? A férfiak tényleg féltékenyebbek, de egyben hajlamosabbak is megcsalni párjukat? Kevés olyan területe van a pszichológiának, amihez több sztereotípia és népi bölcsesség társulna, mint a párválasztás témaköréhez. Egy viszonylag friss irányzat, az evolúciós pszichológia érdekes magyarázatokat kínál a témában. A túlélésért folytatott évezredes harc eredménye lenne,

Ugyanazt érezzük, de másképp fejezzük ki – neked mi a szeretetnyelved? Próbáld ki önismereti tesztünket!

Sokszor még abban az esetben is nehéz megtalálni a közös hangot, ha a szeretet kölcsönös. Mint annyi minden másban, a szeretetben is eltérő vágyakkal és önkifejezéssel rendelkezünk, emiatt könnyen félrecsúszhat a kommunikáció. Szerencsére ezek az apró különbségek korántsem áthidalhatatlanok, ebben pedig sokat segíthet, ha tisztában vagyunk saját igényeinkkel. Töltsd ki tesztünket és ismerd meg szeretetnyelvedet! –

Egyszeri és megismételhetetlen – hogyan működik az első benyomás?

Az ismeretlenekkel való csevegés sokak számára kellemetlen lehet. Mégis ezek azok a beszélgetések, amik képesek idegeneket barátokká, állásinterjút munkává vagy kávéházi randit párkapcsolattá változtatni. Az első benyomás kialakítása egy soha vissza nem térő lehetőség, és talán éppen emiatt szoronganak tőle sokan. Miért fontos az első benyomás és hogyan alakul ki? Mennyire érezzük reálisan, hogy mit

„A szolgálólány meséjében semmi olyan nincs, ami valaha, valamikor ne történt volna már meg a nőkkel”

Erős felütéssel kezdődött „A szolgálólány meséjének aktualitása napjainkban” című kerekasztal-beszélgetés. A Hulu saját gyártású produkcióját napjaink egyik legnépszerűbb sorozataként tartják számon, azonban a disztópikus jövőt bemutató alkotás történelmi gyökerekkel rendelkezik, miközben súlyos témákat boncolgat férfi-női szerepekről, és úgy általában a társadalom egészéről. Korábban már mi is írtunk elemzést a példaértékű sorozatról, azonban ezúttal a Funzine

„Egy kis trauma tanulságos is lehet” – három friss sorozat, ha érdekel a pszichológia

Nemcsak a szereplők lelkivilágának megismerése szempontjából lehetnek érdekesek a sorozatok és filmek pszichológiailag. A szórakoztatóipar egyre többet merít a pszichológia mint tudomány elméleteiből és témáiból. Mitől vagyunk azok, akik vagyunk? Hogyan működik a tudat? Mi tesz minket jóvá, gonosszá és egyáltalán emberré? Három olyan sorozatot választottunk az utóbbi három évből, amik ezekre a pszichológiailag (is)

„Ami nem öl meg, az megerősít” – hogyan profitálunk a veszteségeinkből?

Mesékben, filmekben vagy regényekben gyakran találkozhatunk olyan főhősökkel, akik számos megpróbáltatáson esnek át, majd végül „nemesebbé” válnak és győztesen kerülnek ki a történetből. Ehhez hasonlóan a legtöbb filozófiai és vallási irányzat is kiemeli a küzdelem pozitív személyiségformáló erejét. Egy friss kutatási eredmény azt sugallja, hogy a komoly megrázkódtatásokon átesett személyek könnyebben alkalmazkodnak a későbbi kihívásokhoz.