Tag Archívumok: sport

Extrém sportolók: öngyilkosjelöltek vagy alázatos mesteremberek?

Ejtőernyős ugrás, sziklamászás, szörfözés vagy szabadtüdős merülés: az extrém sportok világában egyetlen apró hibáért is az életünkkel fizethetünk. Mégis egyre többen hódolnak szenvedéllyel ezeknek a sportoknak.

Sport és a tao – avagy mit tanulhat egy versenyző a „faragatlan tönktől”?

Bár itthon a sporttal összefüggésben inkább a Társasági Adó rövidítéseként halljuk a tao szót, a következő írásban az ősi kínai vallással, a taoizmussal hozzuk összefüggésbe. Mit tanulhat egy versenyző a taoista bölcsektől, és hogyan használhatja fel ezt a tudást, hogy teljesebb és sikeresebb sportkarrierje legyen?

Vienna Test System – ahonnan megtudhatjuk, kik lesznek a jövő bajnokai

Az utóbbi években a sportágak felgyorsultak, a technológia rengeteget fejlődött, az emberi test képességeinek határait feszegetjük. Az élsport területén annyira kiéleződött a verseny, hogy egyre nagyobb szerepet játszanak a teljesítményben a sportoló mentális képességei, ezek fejlesztésében pedig a sportpszichológia tudománya segíthet.

Találd meg a zónád és hozd ki magadból a legtöbbet!

A sportolók gyakran számolnak be egy olyan állapotról, amikor minden tökéletesen alakul a pályán: magabiztosak, könnyedén ki tudják magukból hozni a legtöbbet, élvezik a pillanatot és eltűnik minden zavaró tényező, negatív gondolat. Ez a „zóna”, vagy Csíkszentmihályi fogalmával élve a flow állapota.

Pszichológus Szemmel – a raftingról: nem úszod meg önmagad!

A raftingolás akkor is megismételhetetlen élmény, ha valójában többször is részt vehetünk ilyen túrákon. Szerezhető benne jártasság és gyakorlat, sokat számít a rutin és az évek, de a vadvízi evezés sosem válik átlagossá.

A jóga alkalmazása a sportpszichológiában

Napjainkban egyre gyakrabban hallani a jógáról, jógát gyakorlókról és ennek jótékony hatásairól. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sportolók körében is hatékonyan használható komplex módszer, nemcsak fizikai, de mentális gyakorlásra egyaránt.

Pszichológus Szemmel – a terápiás falmászásról

„Nálunk a falmászás sosem cél, hanem egy eszköz a személyiség fejlesztéséhez” – mondja Boda Lídia pszichológus, a Terápiás Élménymászás egyik megalkotója. Lídiát és szintén pszichológus kolléganőjét, Szabó Zsuzsannát az önismereti, terápiás falmászás jellegzetességeiről kérdeztük, majd saját bőrünkön teszteltük módszerüket a Big Wall mászóteremben.