Tag Archívumok: teljesítmény

A demoralizáló jelenlét – a Tiger Woods-hatás

Legyen szó egyéni vagy csapatsportról, a teljesítmény számtalan tényezőtől függ – a sportoló(k) mentális felkészültségétől kezdve a sportoló-edző kommunikáción át egészen akár a hazai pályán való jelenlétig. Azonban ismerős lehet az a helyzet is, amikor az ellenfél csapatában van a „legjobb”, s pusztán a jelenléte miatt kevésbé tudunk koncentrálni és folyamatosan hibázunk.

Teher alatt nő a pálma? – A munkahelyi szorongásról

Egyes becslések szerint a munkahelyi szorongás csak az amerikai gazdaságnak évi 40 millió dollárjába kerül. A pszichés terhelés következtében betegállományban töltött időnk pedig átlagosan négyszer hosszabb ideig tart, mint más betegség okozta távollétünk.

A fel-nem-húzott-lap, a dopping és a levágott kanyar – a csalás pszichológiája

A csalás nehéz téma, mégis olyan könnyen megeshet bárkivel. A profi sportolóknál a dopping jut először eszünkbe mint „könnyebb megoldás”, de a hobbi játékosok, a társasjáték-kedvelők és sok más játékos körében sem ismeretlen kifejezés.

Az eredményesség kulcsa az önészlelés – interjú Kasek Roland stratégiai tanácsadóval

Június végén a Károli Gáspár Református Egyetem szervezésében megrendezett „Gazdaság és Lélek” konferencián Kasek Roland teljesítménylélektani vizsgálatának eredményeiről számolt be. Az üzletfejlesztőként pszichológiát végzett stratégiai tanácsadó saját tapasztalataiból is sokat merített, amikor a vállalati érdekeket is érvényre juttatta az emlékezetkutatásban.

Találd meg a zónád és hozd ki magadból a legtöbbet!

A sportolók gyakran számolnak be egy olyan állapotról, amikor minden tökéletesen alakul a pályán: magabiztosak, könnyedén ki tudják magukból hozni a legtöbbet, élvezik a pillanatot és eltűnik minden zavaró tényező, negatív gondolat. Ez a „zóna”, vagy Csíkszentmihályi fogalmával élve a flow állapota.

Elég az elégedetlenségből! Na de mi lesz a motivációval?

Sok vezető még ma is abban a hitben él, hogy ha megszünteti beosztottai elégedetlenségét, akkor azok rövid időn belül a hónap dolgozóivá válnak majd. Fizetésemelés, előléptetés, gyümölcsnap, home office, céges autó, csapatépítő tréning… Ennyi volna a kiemelkedő munkahelyi teljesítmény „titkos” receptje?

Ha jól érzem magam, jobban is dolgozom? – A munkahelyi hangulat és a teljesítmény kapcsolatáról

Mindenkivel megesett már, hogy egyik nap úgy érezte – a népszerű slágert idézve –, „napfény járja át a szívét”, míg egy másikon legszívesebben a pokolba kívánta volna az egész világot. A munkahelyen sincs ez másként!

Mozgásra fel! De mégis mikor? A reggeli és az esti edzés jótékony hatásai

Előző cikkünkből megtudhattuk, hogyan gazdálkodjunk okosan az időnkkel, milyen szakaszokra bontható egy nap, mit jelent a „csúcs”, a „völgy” és a „feléledés” időszaka, és arra is fény derült, hogy a nap különböző szakaszai hogyan hatnak teljesítőképességünkre, kreativitásunkra, hangulatunkra és általános jóllétünkre. Mi a helyzet a sporttal?