szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Online pszichológiai tanácsadásmódszerei
kognitív viselkedésterápia mindfulness humanisztikus pszichológia stresszkezelési technikák pszichoedukáció célállítás megoldásközpontú szemlélet rendszerszemlélet kognitív átkeretezésfőbb területei
elakadás szorongás érzelemkifejezés káros szenvedély családi konfliktus munkahelyi stressz önértékelés önbizalomhiány életvezetés céltalanság boldogtalanság egzisztenciális szorongás figyelmi problémák önfejlesztés célkitűzés hatékony kommunikációbemutatkozás
“A tanácsadás során legfőbb motivációm, hogy felkeltsem a kliens kíváncsiságát valódi önmaga iránt”
Egészségpszichológusként azt vallom, hogy nincs egy mindenkire vonatkoztatható általános módszer, mely alapján a jóllét és boldogság elérhető. A különböző pszichológiai eszközöket ezért integratívan és teljes mértékben az egyéni igényekre szabva alkalmazom. Célom, hogy valódi és tartós változáshoz segítsem azokat, akik úgy érzik, elakadtak az életükben, szorongást, depressziót élnek át, vagy valamilyen életvezetési problémájuk megoldásához keresnek segítséget.
Egy számomra kedves pszichológus, Alice Miller szavait idézve, "csak az mentes a depressziótól, akinek önértékelése saját érzései igazságába vetett hitében, és nem bizonyos kvalitásai meglétében gyökerezik." E gondolattal mélyen egyetértve, a tanácsadás során legfőbb motivációm, hogy felkeltsem a kliens kíváncsiságát valódi önmaga iránt. Az önmagunkra való nyitottság és teljes elfogadás ezt követően szinte automatikusan előidézi a fennálló problémák újraértelmezését is. Ahogyan a közismert paradoxon is tartja, a változáshoz az elfogadáson keresztül vezet az út.
A humanisztikus megközelítés mellett elsősorban kognitív viselkedésterápiás eszközöket alkalmazok, melyek segítségével hatékonyan „leleplezhetők” azon negatív és a boldogságot szabotáló gondolataink, melyek érzelmi kríziseinket generálják. Tanácsadói munkám során tehát elsősorban abban tudok támogatást nyújtani klienseim számára, hogy gondolataik és érzelmeik jobb megértése és elfogadása által hozzáférhetővé váljanak azon belső erőforrásaik, melyekkel képesek megoldani fennálló problémáikat. Az önmagukkal kapcsolatban szerzett új, pozitív tapasztalások pedig végső soron egy teljesebb, autentikusabb életminőség elérését teszik lehetővé.
képzései és képesítései
Okleveles pszichológus
Maastricht University
2017 - 2019
Egészség- és szociálpszichológus végzettségemet a hollandiai Maastricht Egyetem Pszichológia és Idegtudományi Karán szereztem kognitív viselkedésterápiás és pozitív pszichológia fókuszú képzés keretében
Viselkedéselemző
Pázmány Péter Katolikus Egyetem
2010 - 2013
Pszichológia alapképzés
szakmai tapasztalat
Pszichológus
Mindset Pszichológiai Tanácsadó Központ
2020 -
A Mindset Pszichológiai Tanácsadó Központ szakmai csapatához csatlakozva misszióm, hogy a pszichológiában rejlő gyógyító és öngyógyító potenciált minél szélesebb és hétköznapibb felhasználási körbe eljuttassam, társadalmi szinten is támogatva ezzel a mentális egészség és jóllét felé vezető út megtalálását
Pszichológus gyakornok
University of Melbourne
2018. május – 2018. október
A Melbourne-i Egyetem gyakornokaként a különféle érzelemkezelési technikák hétköznapi alkalmazását, preferenciáit tanulmányoztam egy kiterjedt nemzetközi kutatás keretében
Terapeuta asszisztens
Flóra Alapítvány
2010 - 2012
Autisztikus és autizmussal élő gyermekek terápiás fejlesztésével foglalkoztam
beszélt nyelvek
ENGangol
érdeklődés
irodalom
sport
utazás
gasztronómia
önfejlesztés
köszönetnyilvánítás
67
köszönetnyilvánítás
szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Online pszichológiai tanácsadásmódszerei
kognitív viselkedésterápia mindfulness humanisztikus pszichológia stresszkezelési technikák pszichoedukáció célállítás megoldásközpontú szemlélet rendszerszemlélet kognitív átkeretezésfőbb területei
elakadás szorongás érzelemkifejezés káros szenvedély családi konfliktus munkahelyi stressz önértékelés önbizalomhiány életvezetés céltalanság boldogtalanság egzisztenciális szorongás figyelmi problémák önfejlesztés célkitűzés hatékony kommunikációSzigorú szakmai felügyelet
Minden pszichológusunk szoros szakmai szupervízió mellett fogadja klienseit. Szakembereink munkáját hétről hétre Magyarország legtapasztaltabb pszichoterapeutái felügyelik és segítik. Ennek köszönhetően, aki mindset pszichológushoz jár, valójában egy magasan képzett szakmai team mellett teszi le a voksát.
A háttérben tehát kliensünk problémájának megoldásán egy egész szakembergárda dolgozik – természetesen mindezt kliensünk anonimitásának megőrzése mellett. Ezáltal a hozzánk fordulóknak minden esetben ellenőrzött szakmai kereteket és magas színvonalat biztosítunk.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
