A módszert az Erdőmerülés program alapítóitól sajátíthattam el. Az erdőmerülés a japán erdőfürdőzés egy fajtája, amit magyarok számára dolgoztak ki. A program során a résztvevők megtapasztalhatják a természet mély relaxáló hatását. Lassú séta segíti a befelé figyelést, az elcsendesülést. Különböző gyakorlatokon keresztül a figyelmünket a jelen pillanatra, csendre és a természet nyújtotta ingerekre vezetjük, újra-felfedezve az erdei környezetet.

Tanácsadás és iskolapszichológia szakirányon szereztem a pszichológusi diplomámat. A képzés során a tanácsadásról - annak fajtáiról, eszköztáráról tanulhattam. Emellett lehetőségem nyílt áthallgatni a klinikai pszichológia szakirány egy-egy kurzusára, így a mentális betegségekről is ismereteket szereztem. Szakdolgozatom témája a vegánság lélektani oldala volt, a vegánná válás folyamatát vizsgáltam.

A fókusz módszer lényege, hogy közelebb kerülhessünk az érzéseinkhez, testi érzeteink üzeneteit megérthessük. Ezáltal a fókuszoló önismerete mélyül, a fókuszfolyamat során ellazult állapotban egy-egy problémára saját választ találhat, új összefüggéseket láthat meg - azáltal, hogy figyelmet ad testi érzeteinek. A fókusz-tréneri képzés ön-és módszerismereti, illetve szupervíziós szakaszból állt.

A Károli alapképzésén kezdtem a pszichológiai tanulmányaimat. A gyakorlat-orientált képzés nagyon sokat adott szakmai szemléletem kialakulásához, tárgyi tudásom megalapozásához. Az első félévtől kezdve voltak pályaszociálizációs alkalmaink - amely révén szakmai önismeretünket, pszichológusi eszköztárunkat fejleszthettük.

Pszichológusként az SOS Gyermekfalvak új, budapesti nevelőszülői hálózatát segítettem. Nevelőszülők kiválasztásában (személyes interjú, pszichológiai alkalmassági vizsgálat) és a támogatásukban vettem részt. Emellett pedig a SOS-hez bekerülő gyerekek állapotfelmérését végeztem. A munkatársakkal való aktív együttműködés is hangsúlyos volt a munkakörben - esetek és szakmai kérdések megbeszélésén is rendszeresen részt vettem a szakmai team tagjaként.

Idén már harmadik alkalommal tartok az ELTE-n Alapozó- és tanulásmódszertani tréninget, első évfolyamos hallgatók számára. A kurzus célja a csapatépítés és a készségfejlesztés. A tréning során feldolgozott témák: kommunikáció, együttműködés, tanulásmódszertani ismeretek, időmenedzsment, stresszkezelés, projektmunka.

Jelenleg is dolgozom az SOS Gyermekfalvak önkéntes programjának koordinátoraként. Ez változatos feladatokat foglal magába: önkéntes programok kidolgozását, önkéntes segítők toborzását és kiválasztását, felkészítő és érzékenyítő képzések tartását, az önkéntesek munkájának szervezését és támogatását.

Iskolapszichológusként pedagógusok és szülők számára tartottam konzultációkat, emellett pedig egyéni és csoportos foglalkozásokat vezettem az iskola diákjai számára.

A KAPSZLI, a károlis pszichológus hallgatók önkéntes csapatának tagjaként pszichológiai témájú rendezvények szervezésével és lebonyolításával foglalkoztam; majd 2013-tól a pénzügyi felelőse is voltam.