Személyiség
7 jel, ami arra utal, hogy érzelmileg elhanyagoltak gyermekkorodbanHiába vágysz a közelségre és a szeretetre, amikor arra kerül sor, hogy közel kerülj másokhoz, egy láthatatlan falat húzol magad köré.
Személyiség
7 jel, ami arra utal, hogy érzelmileg elhanyagoltak gyermekkorodbanHiába vágysz a közelségre és a szeretetre, amikor arra kerül sor, hogy közel kerülj másokhoz, egy láthatatlan falat húzol magad köré.
Élet & Pszichológia
Tudatos döntések a karácsonyi reklámzajban: Választhatod, hogy nem akadsz horogra!A karácsonyi időszakban nyomasztóan telepedhet ránk a sok reklám, és elvonhatja figyelmünket, energiánkat az ünnep valódi lényegéről. Milyen tudatos lépések segíthetnek a karácsonyra való hangolódásban?
Élet & Pszichológia
A halogatás lehet a depresszió tünete?A problémákon való rágódás ahelyett, hogy a valódi megoldást segítené, súlyosbíthatja a depressziót, ami miatt aztán inkompetensnek érezhetjük magunkat ahhoz, hogy elvégezzük feladatainkat.
Sportpszichológia
„Amikor gyalogolok, önmagamat kísérem, kettő vagyok" – Hogyan támogatja a rendszeres séta a mentális egészségünket?Mikor sétáltunk utoljára csak úgy, a séta kedvéért? Talán épp itt lenne az ideje!
Élet & Pszichológia
Itt van az ősz, itt van újra – Nyaralás utáni depresszióból az őszre való hangolódásigNem kell a nyaralás utáni letargiában ragadnunk, hiszen az új évszak számos lehetőséget tartogat számunkra.
Egzisztenciális Pszichológia
Nem kell azonosulnod a szenvedéseddel – 6 rendhagyó koncepció az Elfogadás és Elköteleződés TerápiábólHabár rendhagyó koncepcióihoz szükség lesz a nyitottságra, de az Elfogadás és Elköteleződés Terápia hatékony megoldást kínál a szorongásra és a fájdalmakkal való megküzdésre.
Élet & Pszichológia
Érzek, tehát eszem – Az érzelmi evés kihívásaiAz étel fontos, de nem jelent megoldást mindenre.
Személyiség
„Az olvasó alkotóvá válik az önismereti folyamatban” – interjú Paár Julianna zeneterapeutával, a Mindset szerzőjévelPaár Julianna előadóművész, zeneterapeuta és a Mindset-könyvsorozat frissen megjelent Belső hangolás című kötetének szerzője.
Személyiség
Lehangoltságra hangolódva – Mit tehetünk, ha depresszív tüneteink vannak?Mindannyiunk életében lehetnek olyan időszakok, amikor lehangolttá válunk, nyomasztó negatív érzelmek lesznek úrrá lesz rajtunk. Cikkünkben a depresszív tünetek felismeréséhez és kezeléshez adunk tippeket.