Pszichológus Szemmel

Hogyan zajlik egy pszichológusoknak szóló konferencia? PSZITA IX.: Áthallások, belátások – a tanácsadói identitás kihívásai

A cikkben a PSZITA IX. Konferencia izgalmas előadásairól olvashatunk. Megtudhatjuk, milyen a határokon dolgozni a menekültekért, illetve melyek a szakma kihívásai.

Élet & Pszichológia

Grincseknek is lehet szép az advent – Mit tehetsz, ha nem szereted a karácsonyt?

Nem mindenki éli meg könnyedén az adventi időszakot. Akadnak, akik kifejezetten gyűlölik a karácsonyt. Ennek hátterében gyakran mélyebb, akár gyermekkori okok állnak. Cikkünk abban segít, hogyan találhatsz mégis egy kis örömöt ebben az időszakban.

Kapcsolataink

A lassú szakítás technikája – Jelek, hogy a párod kivonult a kapcsolatból

Nincs könnyű szakítás, viszont annál gyakoribb a lassú, az idővel szinte normalizálódó érzelmi eltávolodás, amely során a pár egyik tagja tudatosan vagy tudattalanul, lépésről lépésre távolítja magát a kapcsolattól lélekben. De vajon van-e ebből visszaút?

Élet & Pszichológia

Ne csak nézz, láss is – a tudatos észlelés művészete

Környezetünk apró részletei felett gyakran átsiklik a tekintetünk, pedig érdemes időt szakítanunk a tudatos észlelésre – pszichológiai jóllétünk érdekében is.

Élet & Pszichológia

Mi az a polivagális elmélet? Értsd meg jobban az idegrendszered!

Ismerd meg a polivagális elméletet, amely a bolygóideg szerepét vizsgálja a stresszre adott válaszok, a szociális viselkedés és az élettani állapot szabályozásában.

Személyiség

Az ADHD depresszióssá tesz?

Az ADHD nemcsak figyelemzavar, hanem az élet legtöbb területét átszövő idegrendszeri működés. Az állandó másság érzése könnyen vezethet frusztrációhoz, önértékelési problémákhoz, sőt szorongáshoz és depresszióhoz is.

Élet & Pszichológia

„A jövő mindenkié", de mi van az idősekkel? Az ageizmusról az Azúr ösvény című film kapcsán

77 évesen is lehet utazni, barátkozni, szerelmesnek lenni, új dolgokat kipróbálni – ha nem zárjuk kalitkába az embert. De mi történik, ha a társadalmi sztereotípiákkal bebörtönözzük az időseket, és ezzel együtt jövőbeli önmagunkat is?

Személyiség

A belső egyensúly elvesztése – 5 viselkedésmód, ami instabilitásra utalhat

A belső egyensúly elvesztése életünk minden területére kihathat. Ezért fontos mentális jóllétünk érdekében időt szánni helyreállítására.

Személyiség

Túl sok, túl kevés, túl hirtelen – Az érzelemszabályozás zavaráról

Miért van az, hogy egyesek a legnehezebb helyzetekben is megőrzik a hidegvérüket, míg mások már az első apró probléma hatására is kibillenek az egyensúlyukból? Az érzelemszabályozás képessége a kulcs!