Élet & Pszichológia

Az evészavar és az alkoholfogyasztás találkozása – A drunkorexia jelensége

A drunkorexia az evészavaros működés és a problémás alkoholfogyasztás metszetében alakul ki. Az ünnepi időszakban a jelenség különösen felerősödhet, ezért kiemelten fontos a tudatos megelőzés.

Kapcsolataink

Mit adhatsz a szeretteidnek, ami többet ér bármilyen ajándéknál?

A pszichológiai kutatások arra hívják fel a figyelmet, hogy maga az „ajándék” jóval tágabban értelmezhető, mint amit egy dobozba csomagolhatnánk. Cikkünkben megvizsgáljuk, hogy a tárgyi ajándékokon kívül mi mást adhatunk szeretteinknek.

Személyiség

Ünnepek a depresszió árnyékában

Az ünnepek nem mindenkinek jelentenek örömöt: mentális nehézségek mellett ez az időszak gyakran túlterhelővé válik.

Kapcsolataink

Szeretetre hangolódva – Hogyan kapcsolódjunk mélyebben a családtagjainkkal?

A karácsony a szeretet, a család és a közös élmények ünnepe. Ne hagyjuk kárba veszni az alkalmat: próbáljunk meg őszintébben beszélgetni idén a szeretteinkkel!

Pszichológus Szemmel

Hogyan zajlik egy pszichológusoknak szóló konferencia? PSZITA IX.: Áthallások, belátások – a tanácsadói identitás kihívásai

A cikkben a PSZITA IX. Konferencia izgalmas előadásairól olvashatunk. Megtudhatjuk, milyen a határokon dolgozni a menekültekért, illetve melyek a szakma kihívásai.

Élet & Pszichológia

Grincseknek is lehet szép az advent – Mit tehetsz, ha nem szereted a karácsonyt?

Nem mindenki éli meg könnyedén az adventi időszakot. Akadnak, akik kifejezetten gyűlölik a karácsonyt. Ennek hátterében gyakran mélyebb, akár gyermekkori okok állnak. Cikkünk abban segít, hogyan találhatsz mégis egy kis örömöt ebben az időszakban.

Kapcsolataink

A lassú szakítás technikája – Jelek, hogy a párod kivonult a kapcsolatból

Nincs könnyű szakítás, viszont annál gyakoribb a lassú, az idővel szinte normalizálódó érzelmi eltávolodás, amely során a pár egyik tagja tudatosan vagy tudattalanul, lépésről lépésre távolítja magát a kapcsolattól lélekben. De vajon van-e ebből visszaút?

Élet & Pszichológia

Ne csak nézz, láss is – a tudatos észlelés művészete

Környezetünk apró részletei felett gyakran átsiklik a tekintetünk, pedig érdemes időt szakítanunk a tudatos észlelésre – pszichológiai jóllétünk érdekében is.

Élet & Pszichológia

Mi az a polivagális elmélet? Értsd meg jobban az idegrendszered!

Ismerd meg a polivagális elméletet, amely a bolygóideg szerepét vizsgálja a stresszre adott válaszok, a szociális viselkedés és az élettani állapot szabályozásában.