Élet & Pszichológia
A túlfogyasztás vége a szabadság kezdete? – avagy az antikonzumerizmus trend nyomábanA „kevesebb több” életfilozófia nemcsak pénztárcánkat, hanem mentális egészségünket is erősítheti.
Élet & Pszichológia
A túlfogyasztás vége a szabadság kezdete? – avagy az antikonzumerizmus trend nyomábanA „kevesebb több” életfilozófia nemcsak pénztárcánkat, hanem mentális egészségünket is erősítheti.
Élet & Pszichológia
Miért érdemes szembeszállni a félelmeinkkel?Mi történik, ha nem menekülünk tovább a félelmeink elől, hanem tudatosan szembenézünk velük? A triggerterápia segíthet megtörni a szorongás ördögi körét. Cikkünk bemutatja, hogyan működik ez a terápiás módszer, és miért lehet kulcs a belső szabadsághoz.
Gyermekpszichológia
Hogyan neveljünk önálló és kitartó gyerekeket?A feladatok gyerekek helyett való elvégzése hosszú távon nem segíti a fejlődésüket: sokkal jobb megoldás a rávezetés és a példamutatás.
Élet & Pszichológia
Kódokba sűrített érzelmi mutatvány – Terápiás kapcsolatban a mesterséges intelligenciávalBár a megfelelően kiképzett chatbot terapeuták hatékony segítséget nyújthatnak a mentális egészségügyi szolgáltatások terén, a humán terapeuták helyettesítése jelenleg túl kockázatos és nem életszerű.
Személyiség
A sebezhetőség ereje – Miért fontos, hogy merjünk sérülékenynek mutatkozni?Miért nem merünk sebezhetőnek mutatkozni? Lehet-e haszna annak, ha felvállaljuk a nehézségeinket, kétségeinket? Hogyan törekedhetünk a sérülékenységre?
Személyiség
A nárcizmus másik arca: a sérülékeny nárcizmusA sérülékeny nárcizmus a nárcizmus egyik altípusa, amelyet többek között túlérzékenység, önkritikára való hajlam, alacsony önértékelés, társas elkerülés, magas fokú szorongás és ádozatszerep jellemez.
Kapcsolataink
Tipikus mondatok, amik érzelmi bántalmazásra utalnakA folyamatos, hosszan tartó érzelmi bántalmazás súlyosan alááshatja önbizalmunkat. Nézzünk meg néhány olyan mondatot, amelyet jellemzően érzelmi bántalmazóktól hallhatunk.
Kapcsolataink
5 hatékony módszer a párkapcsolat elmélyítéséreEgy párkapcsolat közös munkát igényel, és akkor tud igazán jól működni, ha mindkét fél aktívan hozzájárul a kapcsolat építéséhez.
Munkapszichológia
Hogyan birkózzunk meg a munkanélküliséggel? – Praktikus tippek a nehéz időszakraAz állás elvesztése komoly teher lehet, de érdemes tudatosan tekinteni erre az időszakra, és meglátni benne az új lehetőségeket.