Személyiség

Én vagyok a legkisebb testvér

A legkisebb testvér szerepe egyszerre lehet áldás és teher: több szabadság, nagyobb lazaság, ugyanakkor állandó összehasonlítás a nagyobbakkal. Vajon hogyan formálja mindez a személyiséget, és miként alakítható erőforrássá a „mindig kicsi” címke?

Személyiség

Én vagyok az idősebb testvér

Elsőszülöttnek lenni nem csupán életkori sorrend, hanem egy láthatatlan szerep, amely már gyerekkorban belénk íródik.

Élet & Pszichológia

Fáj, amit nem tudunk kimondani – A szomatizáció pszichológiája

Ha túlterhelődik a lelkünk, sokszor a testünk „beszél" helyette. De vajon felismerjük, hogy mit üzen?

Személyiség

Érzelmi éretlenség: Ha felnőtt testben kamasz lélek lakik

Az érzelmi éretlenség az érzelmi fejlődés visszamaradását jelenti, ami rengeteg problémát okozhat az érzelemszabályozás, a konfliktuskezelés és a felnőtt párkapcsolatok terén.

Élet & Pszichológia

A női hormonrendszer rejtett hatása a mentális egészségre

A hormonális ingadozások nemcsak testi, hanem lelki és mentális változásokat is okoznak, amelyekre érdemes tudatosan felkészülni, és hatékony megküzdési stratégiákat alkalmazni.

Gyermekpszichológia

A születési sorrend elmélete – Hogyan befolyásolja a személyiségünket, hogy hányadikként születünk a családba?

A családi krónikában te voltál a jó gyerek, a békebíró vagy a család mókamestere? Lehet, hogy mindezt a testvérsorrendben betöltött helyednek köszönheted. Vagy mégsem? Nézzük, mit mondanak a kutatások!

Élet & Pszichológia

Pörgéstől a kiégésig — hogyan járatjuk csúcsra a stresszhormonjainkat?

Jól esik úgy zárni a napot, hogy mindent kipipáltunk a to do listről. De mi történik, ha a produktivitás már nem értünk, hanem ellenünk dolgozik? Ismerd meg a kortizolmaximalizálás fogalmát és hogy hogyan borítja fel a testi-lelki egyensúlyukat!

Pszichológus Szemmel

A létezés korlátozása – Szakértői gondolatok a bántalmazó kapcsolatról

Testi, lelki, verbális – a bántalmazásnak számos formája létezik. Cikkünkben a NANE Egyesület segítségével gyűjtöttük össze a figyelmeztető jeleket, valamint a kivezető útra is felhívjuk a figyelmet.

Sportpszichológia

A mozgás gyógyszer – A mozgás hatásai a testre és lélekre (2. rész)

A fizikai aktivitásnak rengeteg pozitív hatása van a testre és lélekre egyaránt.