Kapcsolataink

2025-ben ne ess ezekbe a csapdákba! – 3 megküzdési mód, ami zsákutcába vezet

Ahhoz, hogy az újévvel együtt mi is megújuljunk, fontos, hogy tudatosan rátekintsünk a megküzdési módjainkra.

Élet & Pszichológia

Tudatos döntések a karácsonyi reklámzajban: Választhatod, hogy nem akadsz horogra!

A karácsonyi időszakban nyomasztóan telepedhet ránk a sok reklám, és elvonhatja figyelmünket, energiánkat az ünnep valódi lényegéről. Milyen tudatos lépések segíthetnek a karácsonyra való hangolódásban?

Személyiség

3 tipp, amivel fejlesztheted az érzelmi intelligenciádat

Az érzelmi tudatosság fejlesztése kulcsfontosságú ahhoz, hogy teljesebb és harmonikusabb életet éljünk.

Élet & Pszichológia

Racionalitás? Félelem? Tudatosság? – Mi alapján szavazunk?

Miként választunk a különböző politikai jelöltek, pártok és ideológiák között? Hogyan hatnak ránk a különböző kampányok, és mit tehetünk, hogy a tudatosság talaján maradhassunk?

Pszichológus Szemmel

A lelki egészségünk a miénk – tegyünk hát érte!

A lelki egészségünk a modern társadalom kihívásaival szemben törékeny, így a megőrzése érdekében tudatos erőfeszítésre van szükség.

Élet & Pszichológia

Hogyan bánjunk kedvesebben az elménkkel?

A mindfulnessgyakorlatok segítségünkre lehetnek a tudatosabb gondolkodásban.

Sportpszichológia

Pszichológiai útmutató olimpikonoknak

Milyen tudatos vagy tudattalan stratégiákat alkalmaznak a sportolók a versenyeken a győzelem érdekében?

Élet & Pszichológia

Hogyan mondjunk nemet bűntudat nélkül?

A nemet mondás nehéz, de a cikkben található 5 lépéssel eljuthatunk igényeink asszertív kommunikálásához.

Élet & Pszichológia

„Lehetne rosszabb is!” – Van helye saját érzéseinknek még akkor is, ha mások szenvedése nagyobb

Ne hasonlítsuk mások érzéseihez a sajátunkat, mert bármilyen nagy is mások szenvedése, a sajátunk éppolyan fontos, ezt érdemes tudatosítanunk magunkban.