Kapcsolataink
A lassú szakítás technikája – Jelek, hogy a párod kivonult a kapcsolatbólNincs könnyű szakítás, viszont annál gyakoribb a lassú, az idővel szinte normalizálódó érzelmi eltávolodás, amely során a pár egyik tagja tudatosan vagy tudattalanul, lépésről lépésre távolítja magát a kapcsolattól lélekben. De vajon van-e ebből visszaút?
Élet & Pszichológia
Ne csak nézz, láss is – a tudatos észlelés művészeteKörnyezetünk apró részletei felett gyakran átsiklik a tekintetünk, pedig érdemes időt szakítanunk a tudatos észlelésre – pszichológiai jóllétünk érdekében is.
Munkapszichológia
Kiégés a munkahelyen? Így segíthet a vezetőA mindennapokban apró változtatásokkal tudatosan tehetünk a kiégés ellen.
Gyermekpszichológia
A test mint tanulás és önbizalom forrása – A testtudat fejlesztésének jelentősége gyermekkorbanA testtudat fejlesztése gyermekkorban alapvető a mozgás, az önbizalom és a reális testkép kialakulásához.
Egzisztenciális Pszichológia
Miért érezzük elveszettnek magunkat, és mit tehetünk ellene?Hogyan találhatjuk meg újra belső iránytűnket, és élhetünk céltudatosabb, teljesebb életet a mindennapi sodródás helyett?
Élet & Pszichológia
Egy és elég: miért választják egyre többen az egygyermekes családmodellt?A „one and done” családmodell, vagyis az egyetlen gyermek tudatos vállalása egyre elfogadottabb választás a modern családok körében.
Személyiség
Elutasítástól való félelem: rejtett akadály az élet útjánAz elutasítástól való félelem mélyen befolyásolja életünket, de tudatos önreflexióval és bátorsággal leküzdhető.
Kapcsolataink
Magányos férfiak, láthatatlan válság: miért nem beszélünk róla?A férfiak körében a magány és a társas elszigeteltség komoly mentális és fizikai kockázatot jelent, ezért kiemelten fontos a tudatos kapcsolódás és az önmagunkról való gondoskodás.
Élet & Pszichológia
Belső egyensúly: a mikrobiom és a mentális egészség kapcsolataA legújabb elméletek rávilágítanak, hogy a tudatos, kiegyensúlyozott táplálkozás szoros összefüggésben áll mentális egészségünk megőrzésével.