Pszichológus Szemmel
A lelki egészségünk a miénk – tegyünk hát érte!A lelki egészségünk a modern társadalom kihívásaival szemben törékeny, így a megőrzése érdekében tudatos erőfeszítésre van szükség.
Pszichológus Szemmel
A lelki egészségünk a miénk – tegyünk hát érte!A lelki egészségünk a modern társadalom kihívásaival szemben törékeny, így a megőrzése érdekében tudatos erőfeszítésre van szükség.
Élet & Pszichológia
Hogyan bánjunk kedvesebben az elménkkel?A mindfulnessgyakorlatok segítségünkre lehetnek a tudatosabb gondolkodásban.
Sportpszichológia
Pszichológiai útmutató olimpikonoknakMilyen tudatos vagy tudattalan stratégiákat alkalmaznak a sportolók a versenyeken a győzelem érdekében?
Élet & Pszichológia
„Lehetne rosszabb is!” – Van helye saját érzéseinknek még akkor is, ha mások szenvedése nagyobbNe hasonlítsuk mások érzéseihez a sajátunkat, mert bármilyen nagy is mások szenvedése, a sajátunk éppolyan fontos, ezt érdemes tudatosítanunk magunkban.
Élet & Pszichológia
„Vannak a léleknek olyan régiói, melyekbe csak a zene világít be” – A zene szerepe az önismeretben és a lelki jóllétbenA zene jelenléte az életünkben természetes, ugyanakkor ha tudatosabb zenehallgatási szokásokat alakítunk ki, megtapasztalhatjuk a zene mentális jóllétünkre kifejtett szerteágazóan pozitív hatásait.
Kapcsolataink
A nárcizmus hatása a párkapcsolatraEgy nárcisztikus partnerrel együtt lenni különösen bonyolult és frusztráló lehet. Ilyen esetben mindenképp fontos, hogy elsősorban felismerjük és tudatosítsuk azokat a nárcisztikus jegyeket, viselkedési mintázatokat, amik ránk is hatással lehetnek.
Élet & Pszichológia
Nem csak a mit, a hogyan is számít – Útmutató a tudatosabb étkezéshezTe hogyan étkezel? Telefont nyomkodva, sorozatot nézve vagy épp munka közben? Cikkünkkel segítséget nyújtunk a mindful étkezés eléréséhez.
Élet & Pszichológia
Félelemtangó – Hogyan tudjuk hasznunkra fordítani negatív érzelmeinket?Lehet-e hajtóerő a félelem? Mire kell figyelnünk, ha tudatosan akarunk helytállni az ijesztő szituációkban? Al Ghaoui Hesna: Félj bátran című könyve segítségével járjuk körbe a témát.
Élet & Pszichológia
Hogyan lesz kettőből három? – Gyermekvállalást segítő párterápiás csoportot indítunkKészüljünk fel tudatosan azokra a normatív krízisekre, amelyekkel a várandósság alatt, illetve a gyermekünk születését követően szembesülhetünk.