Élet & Pszichológia
Amikor minden a vizsgákról szól – Hogyan gondoskodj magadról a vizsgaidőszakban?A vizsgaidőszak közeledtével sok diákra hatalmas nyomás nehezedik, miközben a teljesítmény válik a fő szemponttá. Ilyenkor gyakran háttérbe szorítjuk az örömforrásokat, a pihenést és az öngondoskodást is – de vajon valóban ez segít a jobb teljesítményben?
Pszichológus Szemmel
Tudomány, inspiráció és önismeret – Hallgass bele te is a MindCastbe, a Mindset Pszichológia új podcastjébe!A Mindset Pszichológia új podcast műsora górcső alá veszi a mindennapokban minket is érintő pszichológiai problémákat, és mély, inspiráló beszélgetéseknek ad teret.
Élet & Pszichológia
Több van bennünk, mint gondolnánk – Erőforrásaink szerepe az életünkbenErőforrásaink azok a tényezők, amelyek átsegítenek bennünket a nehéz időszakokon és megterhelő napokon, ezért tudatos fejlesztésük, valamint újak elsajátítása alapvető eleme mentális jóllétünk fenntartásának.
Gyermekpszichológia
A szeretet mintája otthonról indul – Hogyan alakítja a szülői viselkedés a kötődési stílust?Gyakori tévhit, hogy a kötődési stílus velünk születik. Valójában a szülői bánásmód formálja, és ez hosszú távon azt is meghatározza, hogyan látjuk a világot és a kapcsolatainkat. Ha érdekel, milyen szülői viselkedés áll a kötődési stílusod mögött, ez a c
Személyiség
Láthatatlan építőkövek: Hogyan formálják életünket az alaphiedelmeink?Gyermekkorban kialakult alaphiedelmeink észrevétlenül irányítják gondolatainkat, érzelmeinket és döntéseinket.
Személyiség
A trauma hatása a 6 alapvető pszichológiai szükségletünkreA trauma nem pusztán egy esemény, hanem annak belső következménye.
Élet & Pszichológia
A napi ritmus és az életmód szerepe a mentális egészségbenSokszor lelki okot keresünk a nehézségeink hátterében, miközben hagyjuk elcsúszni a mindennapjaink rutinját. Pedig a szokásaink és a rendszeresség fenntartása sokkal nagyobb hatással lehet a hangulatunkra, mint azt elsőre gondolnánk.
Kapcsolataink
Láthatatlan bilincsek: hogyan ismerd fel az érzelmi zsarolást?Az érzelmi zsarolás gyakran láthatatlanul szövi át a kapcsolatainkat: nem kiabál, nem üt, közben mégis fokozatosan elveszítjük a saját határaink feletti kontrollt. Ha azonban tudjuk, mire kell figyelni, időben megállíthatjuk.
Személyiség
Így kapcsolódj a kreatív énedhez!Bár a kreativitás a mai napig a nehezebben megfogható képességek közé tartozik, kutatásoknak hála egyre többet tudunk meg róla.