Élet & Pszichológia

Amikor hatalmába kerít a reménytelenség

A reménytelenség, bár sokakat érint, nem végállapot: megérthető és lépésről lépésre alakítható.

Élet & Pszichológia

Érezni nem gyengeség, hanem alapvető szükséglet – A férfi lelki egészségről

„A fiúk nem sírnak” – ismerős mondat, ami generációkon át határozta meg az érzelmekhez fűződő viszonyt. De milyen következményekkel jár ez a szemlélet? A férfiak lelki egészsége ma már egyre nagyobb figyelmet kap, mégis sokan csak akkor kérnek segítséget,

Élet & Pszichológia

Nem csak sonka és kalács: ezt hozza elő belőlünk a húsvét

A húsvét egyik leglényegesebb üzenete: az ünnep akkor tud igazán megtartó lenni, ha nem feladatként vagy elvárásként tekintünk rá, hanem kapcsolati lehetőségként.

Kapcsolataink

Ismerkedj okosan – Párkeresés feszengés nélkül

Gondolj csak bele: mindannyiunknak van legalább egy kínos emléke arról, hogyan hívtak randira, vagy hogyan reagáltak a mi kezdeményezésünkre. Pedig sokszor csak annyi kell, hogy értsük a jeleket és tudatosan álljunk az ismerkedéshez

Kapcsolataink

Árulkodó jelek, hogy a párkapcsolatod a végéhez közeledik

A párkapcsolatok vége sokszor nem hirtelen következik be, hanem apró, egymásra rakódó jelekből válik egyre inkább érezhetővé. A gyakoribb konfliktusok, a kommunikáció hiánya, az érzelmi eltávolodás és az elkerülés mind arra utalhatnak, hogy a kapcsolat fo

Munkapszichológia

Hogyan szabotálod a karrieredet?

Milyen gondolatok rabolhatják el tőlünk a karrierünkben történő előrelépés lehetőségét? Hogyan járulhat hozzá agyunk a karriertervezés sikertelenségéhez?

Kapcsolataink

Akik jól veszekszenek, jól szeretnek?

A valódi intimitás nem a békében, hanem a feszültség kezelésében születik.

Élet & Pszichológia

A napi ritmus és az életmód szerepe a mentális egészségben

Sokszor lelki okot keresünk a nehézségeink hátterében, miközben hagyjuk elcsúszni a mindennapjaink rutinját. Pedig a szokásaink és a rendszeresség fenntartása sokkal nagyobb hatással lehet a hangulatunkra, mint azt elsőre gondolnánk.

Kapcsolataink

Láthatatlan bilincsek: hogyan ismerd fel az érzelmi zsarolást?

Az érzelmi zsarolás gyakran láthatatlanul szövi át a kapcsolatainkat: nem kiabál, nem üt, közben mégis fokozatosan elveszítjük a saját határaink feletti kontrollt. Ha azonban tudjuk, mire kell figyelni, időben megállíthatjuk.