Élet & Pszichológia

Hogyan szabotálja az agyunk az ünnepi boldogságot, és mit tehetünk ellene?

A karácsonyra általában különösen nagy reményekkel és elvárásokkal készülünk, ami paradox módon nem feltétlenül segít abban, hogy élvezni is tudjuk. Hogyan találhatjuk meg az ünnep igazi örömét az elvárásainkon túllépve?

Kapcsolataink

Túlélési kézikönyv családi karácsonyozáshoz

Hogyan legyen békés a családi ünneplés? Cikkünkből kiderül!

Élet & Pszichológia

Veszteségélmény és ünneplés – A gyász feldolgozása karácsonykor

A karácsony különösen nehéz lehet azok számára, akik veszteséget élnek át, de az ünnepi időszak a gyász megélésére is lehetőséget adhat.

Kapcsolataink

Hogyan teszi tönkre a nárcisztikus családtag az ünnepeket?

Az önsajnáltató üzenetek és az önfeláldozó álarc mögé bújtatott bántó megjegyzések sok szinten nehéz érzéseket szülhetnek, de hogyan reagáljunk rájuk?

Kapcsolataink

7 mítosz a gaslightingról

Hogyan ismerhető fel a gázlángozás, és milyen tévhitek terjedtek el róla?

Egzisztenciális Pszichológia

Miért érezhetjük magunkat távol mindentől, és hogyan találjunk vissza? – Az elidegenedésről

A modern világ sodrásában könnyen érezhetjük magunkat elveszettnek, munkánkban és kapcsolatainkban elidegenedettnek. Miért vált ez a jelenség általánossá, és mit tehetünk azért, hogy újra kapcsolódjunk önmagunkhoz és a környezetünkhöz?

Élet & Pszichológia

Hogyan kezeljük az ünnepi stresszt pszichológiai eszközökkel?

Vajon hogyan tehetjük az ünnepeket valóban feltöltővé? Pszichológiai eszközökkel nemcsak a feszültséget csökkenthetjük, hanem újra felfedezhetjük a karácsony varázsát is.

Élet & Pszichológia

Tudatos döntések a karácsonyi reklámzajban: Választhatod, hogy nem akadsz horogra!

A karácsonyi időszakban nyomasztóan telepedhet ránk a sok reklám, és elvonhatja figyelmünket, energiánkat az ünnep valódi lényegéről. Milyen tudatos lépések segíthetnek a karácsonyra való hangolódásban?

Pszichológus Szemmel

PSZITA VIII. konferenciája: Lassú, lassú, gyors, gyors, lassú… Ki diktálja az ütemet? – Tudósítás

Hogyan őrizhetjük meg segítőként a lelki egyensúlyt a mindennapi krízisek közepette? A cikkben a PSZITA VIII. konferencia izgalmas előadásairól mesélünk.