Élet & Pszichológia

Itt van az ősz, itt van újra – Nyaralás utáni depresszióból az őszre való hangolódásig

Nem kell a nyaralás utáni letargiában ragadnunk, hiszen az új évszak számos lehetőséget tartogat számunkra.

Élet & Pszichológia

Megváltoztatja a világodat! – Hogyan alakítja a zene a világlátásunkat?

A zene képes megváltoztatni a hangulatunkat. A vidám dalok boldogabbá, míg a komorak szomorúbbá tehetnek minket. Mindezeken felül pedig az érzékelésünket is befolyásolhatják.

Sportpszichológia

Csapatban az erő: A szurkolói agresszió

A szurkolók hangulata egy meccs hevében gyakran agresszívvá válhat. Az erős érzelmi reakciók szociálpszichológiai tényezőkre vezethetők vissza.

Személyiség

„Az olvasó alkotóvá válik az önismereti folyamatban” – interjú Paár Julianna zeneterapeutával, a Mindset szerzőjével

Paár Julianna előadóművész, zeneterapeuta és a Mindset-könyvsorozat frissen megjelent Belső hangolás című kötetének szerzője.

Vagus-terápia: elektromos árammal a hangulatzavar ellen – a bolygóideg ingerlése depresszió kezelésében

A tizedik agyideg, a bolygóideg elektromos árammal történő ingerlése hatással van az agyműködésre.

Élet & Pszichológia

Mit okozhat a kis hang a fejünkben? – A belső beszéd és betegségei

A belső beszéd mindennapi életünk része, még ha nem is realizáljuk, mennyire. De vajon milyen zavarokat okozhat, ha probléma adódik a működésében?

Személyiség

Lehangoltságra hangolódva – Mit tehetünk, ha depresszív tüneteink vannak?

Mindannyiunk életében lehetnek olyan időszakok, amikor lehangolttá válunk, nyomasztó negatív érzelmek lesznek úrrá lesz rajtunk. Cikkünkben a depresszív tünetek felismeréséhez és kezeléshez adunk tippeket.

Élet & Pszichológia

Hangold egészségesre az agyad! – Védekezz zenével a demencia ellen

Az egész életen átívelő zenélés – hangszeren való játék vagy épp kórusban éneklés – segíthet a demencia elkerülésében és elősegítheti az agy egészségének megőrzését.

Gyermekpszichológia

Boldog szülő = boldog gyerek? – Avagy miért számít a szülő mentális egészsége?

Üres pohárból nem lehet tölteni – elengedhetetlen, hogy a szülő a saját mentális jóllétére is hangsúlyt fektessen.