Személyiség

Lehangoltságra hangolódva – Mit tehetünk, ha depresszív tüneteink vannak?

Mindannyiunk életében lehetnek olyan időszakok, amikor lehangolttá válunk, nyomasztó negatív érzelmek lesznek úrrá lesz rajtunk. Cikkünkben a depresszív tünetek felismeréséhez és kezeléshez adunk tippeket.

Élet & Pszichológia

Hangold egészségesre az agyad! – Védekezz zenével a demencia ellen

Az egész életen átívelő zenélés – hangszeren való játék vagy épp kórusban éneklés – segíthet a demencia elkerülésében és elősegítheti az agy egészségének megőrzését.

Gyermekpszichológia

Boldog szülő = boldog gyerek? – Avagy miért számít a szülő mentális egészsége?

Üres pohárból nem lehet tölteni – elengedhetetlen, hogy a szülő a saját mentális jóllétére is hangsúlyt fektessen.

Személyiség

Te vagy depressziós vagy „csak” az élethelyzeted?

Legtöbbünk számára a depresszió eredmény, nem pedig az alapprobléma. A depresszív gondolatok hátterében gyakran olyan életproblémák húzódnak, melyek megoldásával hangulatunkat is javíthatjuk.

Kapcsolataink

„Szeretetbe csomagolt” kellemetlen mondatok – Hogy kezeljük a kéretlen karácsonyi kérdéseket?

Cikkünkben arra keresünk megoldásokat, hogyan kímélhetjük meg egymást és saját magunkat az ünnepi összejövetelek során gyakran elhangzó kellemetlen mondatoktól és az azokból fakadó konfliktusoktól.

Élet & Pszichológia

Rosszat álmodtam, mit jelenthet? – A rémálmok és ami mögöttük van

Egy ijesztő, szorongást keltő álom hatással lehet hangulatunkra, és gyakran arra ösztönöz, hogy elgondolkodjunk a mögöttes jelentésén.

Élet & Pszichológia

Szelíd advent – Hogyan hangolódjunk az ünnepekre?

Az advent időszakában számos cél, terv és vágy körvonalazódik bennünk, amely gyakran elvárásokkal és szorongással terhelődik. Cikkünkben az ünnepekre hangolódás teljesebb megéléséhez szeretnénk hozzájárulni néhány tippel.

Élet & Pszichológia

Borús időjárás = borús hangulat?

Az őszi fáradtság novemberre végérvényesen elér minket. Mi okozza a kollektív borús hangulatot ezidőtájt és mit tehetünk ellene?

Élet & Pszichológia

Méltón távozni – Beszéljünk a hospice-ról

Igyekszünk minél jobban kerülni a halál témáját, kizárjuk a tudatunkból, elhessegetjük magunktól. A hospice ellátásban dolgozók mindeközben hangsúlyozzák: a halál az élet természetes része, amelyről beszélni kell.