Élet & Pszichológia

Amikor hatalmába kerít a reménytelenség

A reménytelenség, bár sokakat érint, nem végállapot: megérthető és lépésről lépésre alakítható.

Kapcsolataink

Árulkodó jelek, hogy a párkapcsolatod a végéhez közeledik

A párkapcsolatok vége sokszor nem hirtelen következik be, hanem apró, egymásra rakódó jelekből válik egyre inkább érezhetővé. A gyakoribb konfliktusok, a kommunikáció hiánya, az érzelmi eltávolodás és az elkerülés mind arra utalhatnak, hogy a kapcsolat fo

Munkapszichológia

Hogyan szabotálod a karrieredet?

Milyen gondolatok rabolhatják el tőlünk a karrierünkben történő előrelépés lehetőségét? Hogyan járulhat hozzá agyunk a karriertervezés sikertelenségéhez?

Sportpszichológia

Sportpszichológia határok nélkül – beszámoló az ISSP világkongresszusról

A világkongresszus legfontosabb üzenete, hogy a mentális egészség a csúcsteljesítményű sportban nem pusztán az egyéni ellenálló képességről szól, hanem rendszerszintű felelősség.

Élet & Pszichológia

Az önostorozás mítosza: nem a keménységtől leszel sikeres

Az elmúlt évek egyik legfontosabb pszichológiai tanulsága, hogy a teljesítmény fenntartható növekedéséhez nem a fegyelem, hanem az önmagunkkal való együttérzés (self-compassion) vezet.

Élet & Pszichológia

Visszaestem! – A regresszió állapota

Mi történik velünk, amikor stressz hatására hirtelen impulzívan reagálunk, megsértődünk vagy nehezen tudunk racionálisan dönteni? A regresszió jelensége megmutatja, hogyan térhet vissza viselkedésünk egy korábbi működési szintre.

Élet & Pszichológia

Nem hiszek a szememnek! – Dezinformálás az AI korában

A mesterséges intelligencia korában egyre nehezebb megkülönböztetni a valóságot annak digitális másolatától. De vajon felismerjük-e, amikor manipulálnak bennünket, vagy csupán a „falra vetített árnyékokat" tekintjük igazságnak?

Személyiség

Légy az a felnőtt, akire gyermekként szükséged lett volna! – Útmutató a belső gyermekünk megértéséhez

A belső gyermekünk nem szégyellni való részünk. Sőt, ha megtanulunk körültekintően gondoskodni róla, segíthet is abban, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet éljünk.

Élet & Pszichológia

A boldog nyugdíjas évek titka a boldog házasság?

A nyugdíjba vonulás nemcsak több szabadidőt, hanem mély pszichológiai és kapcsolati változásokat is hoz magával. A kérdés nem az, hogy boldog volt-e a házasság korábban, hanem az, hogy képesek-e a felek együtt alkalmazkodni egy teljesen új életszakaszhoz.