Amit nőként mindenképp tudnod kell - Benkovics Júlia nőgyógyásszal beszélgettünk a Mincast legújabb adásában
Sok nő él éveken át úgy, hogy valami nem stimmel – de nem kérdez, mert nem tudja, hogy ez nem normális.
Sok nő él éveken át úgy, hogy valami nem stimmel – de nem kérdez, mert nem tudja, hogy ez nem normális.
Lehetséges az, hogy egy lóval való találkozás arra késztet bennünket, hogy szembenézzünk a legmélyebb félelmeinkkel? A válasz igen! Sinkovics Andi készülő filmje, a Far From It All, pont ezt járja körbe, hogyan lehet a nehéz múlt ellenére is továbblépni.
Miért vannak túlsúlyban a negatív történések a híradatásokban?
Az évszakváltás nem csak egy természeti jelenség: a testünket, a hangulatunkat és a mindennapi ritmusunkat is áthangolja. Nézzük meg, mi történik velünk a különböző évszakokban, és hogyan készülhetünk fel tudatosan az ősz érkezésére.
A nyaralás nem csupán kellemes időtöltés vagy luxus, hanem a mentális jóllét egyik fontos tényezője lehet. A pihenés azonban nem automatikusan következik abból, hogy fizikailag távol kerülünk a munkától vagy a hétköznapi feladatoktól.
Miközben telefonok, alkalmazások és online platformok versengenek a figyelmünkért, tudatos szokásokkal sokat tehetünk azért, hogy megőrizzük koncentrációnkat az állandó információáradat közepette.
A nyaralás nem feltétlenül drága utazást vagy távoli úti célt jelent: sokkal inkább azt, hogy kiszakadunk a megszokott ritmusból, és időt adunk magunknak a feltöltődésre. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan lehet kevés pénzből is valódi pihenést teremteni.
A környezetünkből érkező ingereket nap mint nap folyamatosan érzékeljük, amelyek jelentős mértékben befolyásolják mentális állapotunkat, hangulatunkat és általános közérzetünket is.
Mi történne, ha holnaptól nem hazudnánk önmagunknak? Valószínűleg azonnal feje tetejére állna az életünk. Miért félünk ennyire a valóságtól, és hogyan nézhetünk szembe bátrabban önmagunkkal?