5 elképesztő pszichológiai tény és magyarázatuk

Vajon a szerelem korai szakasza valóban hasonló az OCD-hez?

Sikerekben gazdag új évet – de hogyan? A siker pszichológiája

Mindenki sikeres akar lenni, de nem mindenki tudja elérni. Mi lehet a siker titka?

Fenyegetések árnyékában – Hogyan kezeljük a bombariadó okozta szorongást?

Hogyan kezelhetjük a fenyegetések okozta stresszt, és miként támogathatjuk gyermekeinket a félelem feldolgozásában? Cikkünkből kiderül.

Új év, jobb én – A szokások hatalma életünkben

Szokásainkat nem tudjuk megváltoztatni egyik napról a másikra, de sikert érhetünk el, ha kitartóak és következetesek vagyunk.

Téli hangulatmenedzsment: gyors és hatékony tippek rosszkedv ellen

A nappalok rövidülésével bennünk is csökkenhet a fény – mit tehetünk, hogy ne így legyen?

Az újévi fogadalmak útvesztőjében –Tippek, hogy az elhatározásunk tartós legyen

Miért fulladnak kudarcba az újévi fogadalmaink? Mit tehetünk, hogy kitartsunk az elképzeléseink mellett, és új szokásokat alakíthassunk ki?

Hogyan végezzünk időben év végi teendőinkkel?

Hogyan végezhetünk el minden év végi feladatot hatékonyan, stresszmentesen és időben? Mely praktikus tanácsok segíthetnek abban, hogy végére jussunk a teendőinknek?

Hogyan szabotálja az agyunk az ünnepi boldogságot, és mit tehetünk ellene?

A karácsonyra általában különösen nagy reményekkel és elvárásokkal készülünk, ami paradox módon nem feltétlenül segít abban, hogy élvezni is tudjuk. Hogyan találhatjuk meg az ünnep igazi örömét az elvárásainkon túllépve?

Veszteségélmény és ünneplés – A gyász feldolgozása karácsonykor

A karácsony különösen nehéz lehet azok számára, akik veszteséget élnek át, de az ünnepi időszak a gyász megélésére is lehetőséget adhat.