Élet & Pszichológia
„Éjszakánként forgolódom, nappal pedig alig élek” – körkép az alvászavarokrólA pihentető alvás nélkülözhetetlen egészségünk és jó közérzetünk szempontjából.
Élet & Pszichológia
„Éjszakánként forgolódom, nappal pedig alig élek” – körkép az alvászavarokrólA pihentető alvás nélkülözhetetlen egészségünk és jó közérzetünk szempontjából.
Élet & Pszichológia
A lebénult test börtönébe zárva – az alvási paralízisrőlAz alvás során az álmok által a legmerészebb dolgok történhetnek meg velünk, amelyeket elménk az ágyunk biztonságában vetít le nekünk.
Élet & Pszichológia
Az altatódalok új generációja – zenével az inszomnia ellenNapjainkban a különböző alvászavarok egyre több embert érintenek, melynek legfőbb oka a felgyorsult világ kihívásaiból adódó megnövekedett mennyiségű stressz.
Élet & Pszichológia
Rémálmok hálójában – hogyan bánjunk el a visszatérő rémálmokkal?Mindannyian ismerjük azt a szívszorító érzést, amivel az ember egy különösen rossz álom után felriad az ágyban.
Aludni mindannyian szeretünk – mégis úgy érezzük, alvásból sosem elég.