Élet & Pszichológia
Hogyan formálja az olvasás a gondolkodásunkat? – A rendszeres olvasás előnyeiAz olvasás több mint szórakoztató tevékenység: rengeteg előnye van. Napi fél óra olvasás már elegendő ahhoz, hogy fenntartsuk agyunk egészségét, ezért érdemes beépíteni a mindennapjainkba.
Személyiség
Zenélj, táncolj, alkoss! – Mire jó a művészetterápia?Tudtad, hogy nem csak beszélgetős terápiák léteznek? A művészetterápia módszereivel új perspektívából tekinthetsz önmagadra, és az alkotáson keresztül mélyítheted az önismereted.
Személyiség
Hogyan birkózzunk meg a bántó kritikával?A bennünket érő kritika kezelése sokszor nem egyszerű. Cikkünkben arra keressük a választ, mit tehetünk ilyen helyzetekben, hogyan kezelhetjük jól a minket ért kritikát?
Sportpszichológia
„Amikor gyalogolok, önmagamat kísérem, kettő vagyok" – Hogyan támogatja a rendszeres séta a mentális egészségünket?Mikor sétáltunk utoljára csak úgy, a séta kedvéért? Talán épp itt lenne az ideje!
Kapcsolataink
Szorongva keresed a közelséget, vagy inkább távolodva védekezel?Bár mindannyian szembesülünk konfliktushelyzetekkel kapcsolatainkban, azok eltérő okokból jelenthetnek kihívást számunkra. Kötődési stílusunk például alapvetően meghatározza, milyen minták alapján működünk ilyen stresszes helyzetekben.
Személyiség
Borderline személyiségzavar vagy limerencia? Honnan ismerhetjük fel a különbséget?A borderline-ban érintettek elhagyástól való félelme és az ingadozó önképe katalizátorként hathatnak a kényszeres kötődésre, de rajonghat olyan személy is limerensen valaki iránt, aki nem küzd borderline személyiségzavarral?
Élet & Pszichológia
A sikeres öregedés titkaAz aktív életmód fenntartása, a szellemi tevékenységek gyakorlása és a társas kapcsolatok hozzájárulnak az életminőség megőrzéséhez, és segítenek időskorban is teljes életet élni.
Személyiség
Segítő-szindróma: amikor a segíteni akarás betegessé válikA segítő-szindrómában érintettek kényszeresen mások segítésére törekednek, de vajon lehetnek jó szakemberek?
Élet & Pszichológia
Átkozott OCD! – Pszichoterápia és egy kis varázslat a gyógyulásértÚj magyar könyv jelent meg a kényszeresség témájában egy klinikai szakpszichológus tollából.