Élet & Pszichológia
Fájdalmas, de szükséges tapasztalat – A csalódás szerepe az életünkbenCsalódások mindenkit érnek, de ez nem csupán fájdalmat jelent, hanem lehetőséget a tanulásra, a fejlődésre és az érzelmi rugalmasság erősítésére. Milyen módszerek segíthetnek abban, hogy az előnyünkre fordítsuk?
Sportpszichológia
Sportpszichológia határok nélkül – beszámoló az ISSP világkongresszusrólA világkongresszus legfontosabb üzenete, hogy a mentális egészség a csúcsteljesítményű sportban nem pusztán az egyéni ellenálló képességről szól, hanem rendszerszintű felelősség.
Élet & Pszichológia
Az önostorozás mítosza: nem a keménységtől leszel sikeresAz elmúlt évek egyik legfontosabb pszichológiai tanulsága, hogy a teljesítmény fenntartható növekedéséhez nem a fegyelem, hanem az önmagunkkal való együttérzés (self-compassion) vezet.
Kapcsolataink
Bizonytalan kötődéssel biztonságos kapcsolat – lehetséges?Nem könnyű párkapcsolatban élni bizonytalan kötődési stílussal. De mit tehetünk akkor, ha mégis ezzel a mintázattal találkozunk a kapcsolatunkban – és hogyan támogathatjuk egymást ilyenkor?
Élet & Pszichológia
Terapeuta vagy chatbot? – Ezért válaszd inkább a humán pszichológust!Sokan úgy gondolják, hogy egy chatbot is képes ellátni a pszichológus munkáját... Nézzük meg, miért nem igaz ez!
Személyiség
Miért kell a nárcisztikusnak tökéletesnek lennie? – A perfekcionizmus és a nárcizmus összefüggéseiA nárcisztikus perfekcionizmus egyik legnehezebb sajátossága, hogy a tökéletesség iránti igény mögött gyakran nem valódi erő, hanem a tökéletlenségtől való mély félelem áll.
Élet & Pszichológia
Menstruáció előtti lelki hullámvasút – A premenstruációs diszfóriás zavar lelki oldalaA premenstruációs diszfóriás zavar nem csupán „nehezebb napokat” jelent, hanem a ciklushoz kötődő, jelentős pszichés tünetekkel járó állapotot, amely sokak számára megterhelővé teszi a mindennapokat is.
Kapcsolataink
Melletted némán – Hogyan gyógyíthat a csendes jelenlét?Mit jelent valóban támogatni valakit a nehéz időszakokban? És hogyan lehetünk úgy támaszai a másiknak, hogy közben nem akarjuk megmenteni, kijavítani vagy siettetni a gyógyulását?
Egzisztenciális Pszichológia
Kevesebb tudatos döntést hozunk, mint gondolnánk?Döntéseink jelentős részét nem tudatos mérlegelés, hanem automatizmusok és berögzült minták irányítják. De vajon felismerjük-e, mikor működünk robotpilóta üzemmódban, és képesek vagyunk-e időnként tudatosan átvenni az irányítást?