Élet & Pszichológia

A mozdulatlanság mint önvédelem – A freeze response (lefagyás) jelensége

A lefagyás sokszor nem gyengeség vagy túlérzékenység, hanem az idegrendszer automatikus túlélési reakciója, amely akkor lép működésbe, amikor a helyzetet túl fenyegetőnek vagy kezelhetetlennek érzékeljük.

Kapcsolataink

Barátság az exszel: érett döntés vagy önbecsapás?

Az expartnerünkkel való barátkozás gondolata elsőre komfortosnak tűnhet, ám sokszor inkább akadályozza az érzelmi lezárást és gátja a továbblépésnek.

Személyiség

„Túl érzékeny vagy!” – Vagy csak máshogy működik az idegrendszered?

Miért árt inkább, mintsem segít a „túl érzékeny vagy” mondat? És hogyan boldogulhat egy érzékenyebb idegrendszerű ember ebben a túlingerlő világban?

Élet & Pszichológia

Nem csak sonka és kalács: ezt hozza elő belőlünk a húsvét

A húsvét egyik leglényegesebb üzenete: az ünnep akkor tud igazán megtartó lenni, ha nem feladatként vagy elvárásként tekintünk rá, hanem kapcsolati lehetőségként.

Kapcsolataink

Ismerkedj okosan – Párkeresés feszengés nélkül

Gondolj csak bele: mindannyiunknak van legalább egy kínos emléke arról, hogyan hívtak randira, vagy hogyan reagáltak a mi kezdeményezésünkre. Pedig sokszor csak annyi kell, hogy értsük a jeleket és tudatosan álljunk az ismerkedéshez

Gyermekpszichológia

Amikor elszabadulnak az indulatok – Az indulatkezelés fejlesztése gyerekkorban

Dühkitörések, sírás vagy épp visszahúzódás – sok szülő számára ismerős lehet. De vajon mi áll az indulatok mögött, és hogyan tanulhatják meg a gyerekek kezelni ezeket az erős érzelmeket?

Élet & Pszichológia

Visszaestem! – A regresszió állapota

Mi történik velünk, amikor stressz hatására hirtelen impulzívan reagálunk, megsértődünk vagy nehezen tudunk racionálisan dönteni? A regresszió jelensége megmutatja, hogyan térhet vissza viselkedésünk egy korábbi működési szintre.

Élet & Pszichológia

Terapeuta vagy chatbot? – Ezért válaszd inkább a humán pszichológust!

Sokan úgy gondolják, hogy egy chatbot is képes ellátni a pszichológus munkáját... Nézzük meg, miért nem igaz ez!

Kapcsolataink

Melletted némán – Hogyan gyógyíthat a csendes jelenlét?

Mit jelent valóban támogatni valakit a nehéz időszakokban? És hogyan lehetünk úgy támaszai a másiknak, hogy közben nem akarjuk megmenteni, kijavítani vagy siettetni a gyógyulását?