Élet & Pszichológia

Tolakodó gondolataink – Honnan erednek, és mit kezdjünk velük?

Tolakodó gondolataink nem feltétlenül jeleznek mentális zavart, de hosszú távon megnehezíthetik az életünket.

Pszichológus Szemmel

A létezés korlátozása – Szakértői gondolatok a bántalmazó kapcsolatról

Testi, lelki, verbális – a bántalmazásnak számos formája létezik. Cikkünkben a NANE Egyesület segítségével gyűjtöttük össze a figyelmeztető jeleket, valamint a kivezető útra is felhívjuk a figyelmet.

Személyiség

Depresszióval küzdesz? 3 perspektívaváltó gondolat az Elfogadás és Elköteleződés Terápiából

Megengedhetjük magunknak, hogy megéljük negatív érzéseinket?

Egzisztenciális Pszichológia

A létezés felfedezése – recenzió Rollo May egzisztenciális pszichológus első magyarul megjelent könyvéről

Miként válhat a szorongás a belső növekedés eszközévé, és hogyan segíthet a válság az életünk mélyebb megértésében? Rollo May gondolatai az egzisztenciális pszichoterápiáról.

Élet & Pszichológia

Hogyan bánjunk kedvesebben az elménkkel?

A mindfulnessgyakorlatok segítségünkre lehetnek a tudatosabb gondolkodásban.

Személyiség

Egy emoji többet mond ezer szónál – Mit árulnak el rólunk az emojik?

A cikkből megismerheted az emoji használat jellemzőit, történelmét, és még egy gondolatkísérletben is részt vehetsz!

Személyiség

Te vagy depressziós vagy „csak” az élethelyzeted?

Legtöbbünk számára a depresszió eredmény, nem pedig az alapprobléma. A depresszív gondolatok hátterében gyakran olyan életproblémák húzódnak, melyek megoldásával hangulatunkat is javíthatjuk.

Élet & Pszichológia

Megküzdés a negatív gondolatokkal – A kognitív viselkedésterápia hatékonyságáról

Aaron T. Beck, a kognitív terápia atyja egészen új meglátást hozott a pszichológiába, forradalmasítva a depresszió és szorongás kezelését.

Élet & Pszichológia

GondolatSTOP – Figyelemelterelés a mindennapokban

Mindenki számára ismerős lehet az olyan kényszergondolat, amitől képtelen megszabadulni, ami megbénítja, ami zavarja a mindennapjait.