Élet & Pszichológia
Az önostorozás mítosza: nem a keménységtől leszel sikeresAz elmúlt évek egyik legfontosabb pszichológiai tanulsága, hogy a teljesítmény fenntartható növekedéséhez nem a fegyelem, hanem az önmagunkkal való együttérzés (self-compassion) vezet.
Sportpszichológia
Az erő új definíciója: az önegyüttérzés helye az élsportbanEgy új sportpszichológiai megközelítés szerint az önmagunkkal szembeni együttérzés segíthet a teljesítmény és a mentális jóllét fenntartásában.
Élet & Pszichológia
Az olvasás mindenkié – Ezért térj vissza a könyvek szeretetéhez!Tényleg befolyásolja az életünket, hogy szüleink vagy hozzátartozóink olvastak-e nekünk gyermekkorunkban? Miért fontos beiktatni az olvasást a mindennapjainkba? Cikkünkben erre adunk választ.
Személyiség
A középszerűség átka – Miért szeretnénk különlegesek lenni?Miért olyan nehéz elfogadni, hogy nem vagyunk mindenben különlegesek, és miért vágyunk mégis arra, hogy kiemelkedjünk a tömegből? A cikk pszichológiai nézőpontból járja körül a különlegesség iránti vágy hátterét.
Élet & Pszichológia
Feltöltődés testnek és léleknek – A pihenés 7 fajtájaA pihenés nem kiváltság, hanem elengedhetetlen része a jóllétünknek.
Sportpszichológia
Az edzők mentális egészségeKevés kutatás foglalkozik az edzők mentális egészségének témájával, pedig ez meghatározó szerepet játszik a sportolói teljesítményben is.
Élet & Pszichológia
Mi az a polivagális elmélet? Értsd meg jobban az idegrendszered!Ismerd meg a polivagális elméletet, amely a bolygóideg szerepét vizsgálja a stresszre adott válaszok, a szociális viselkedés és az élettani állapot szabályozásában.
Munkapszichológia
Hogyan birkózzunk meg a munkanélküliséggel? – Praktikus tippek a nehéz időszakraAz állás elvesztése komoly teher lehet, de érdemes tudatosan tekinteni erre az időszakra, és meglátni benne az új lehetőségeket.
Sportpszichológia
Mentális egészség felértékelődése az Olimpiai mozgalom tükrébenA mentális jóllét előtérbe kerülésével a sportszervezetek speciális akciótervekkel támogatják az élsportolók és olimpikonok felkészülését és mentális egészségének védelmét.