Munkapszichológia
Nem mindegy, mikor és hogy tartasz szünetet! – Így pihenj a hatékonyság érdekébenNéha azon kaphatjuk magunkat, hogy órákon keresztül fel sem álltunk az asztalunktól. De vajon mennyi ideig tudunk ténylegesen fókuszálni és mikor érdemes szünetet tartanunk? Nézzük meg, mit mond erről a tudomány!
Már szinte közhely, hogy túlhajszolt és rohanó világunkban egyre fontosabbá válik a pihenés és a megfelelően eltöltött szabadidő.
Munkapszichológia
Nonstop online – nyugi bírom! Vagy mégsem? II. részNem merünk „kimaradni”, mert aki kimarad, az lemarad – hangzik a mondás.
Munkapszichológia
Non-stop online – nyugi bírom! Vagy mégsem? I. részOlyan világban élünk, ahol a digitalizáció az élet mozgatórugója.
Várva várt nyaralásaink nem minden esetben alakulnak úgy, ahogyan megálmodtuk.
Élet & Pszichológia
Akiket szorongással tölt el a szabadidő – a vasárnapi neurózis újragondolvaMind ismerünk olyan embereket – persze csak távolról, és még véletlenül sem mi vagyunk azok –, akik a nyaralást is betáblázzák, és alig tudnak elszakadni a munkájuktól vagy a telefonjuktól.
Sportpszichológia
Hiába edzel keményen, mégsem fejlődsz? Lehet, hogy ez az oka!Egy laikus számára úgy tűnhet, a sportban az edzések mennyisége, keménysége dönti el, ki lesz a jobb.
Személyiség
Élvezd az estéd, légy kipihent holnap! – Avagy mi alapján válasszuk meg szabadidős programjainkat?„Napról napra fáradtabb vagyok, munka után nem tudom kipihenni magam.
Élet & Pszichológia
Feltöltődés receptre – ha közelít a kiégés…Az őszi hónapok igazán kedveznek a pihenni vágyóknak, mivel több hosszú hétvége is szerepel a naptárban.