Élet & Pszichológia
Kontrollt nyerni az időnk felett? – Az alváshalogatás pszichológiájaMiért toljuk ki újra meg újra a lefekvést, még akkor is, ha pontosan tudjuk, hogy másnap megbánjuk?
Élet & Pszichológia
Kontrollt nyerni az időnk felett? – Az alváshalogatás pszichológiájaMiért toljuk ki újra meg újra a lefekvést, még akkor is, ha pontosan tudjuk, hogy másnap megbánjuk?
Élet & Pszichológia
A semmittevés holland művészete – a niksen életfilozófiaHa úgy érezzük, a meditáció és a mindfulness nem nekünk való, akkor érdemes megismerkednünk a niksen holland életfilozófiával.
Kapcsolataink
Lépj ki a robotpilóta üzemmódból! – A mindfulness ereje a mindennapok soránMilyen összetevőkből áll a tudatos jelenlét?
Munkapszichológia
Nem mindegy, mikor és hogy tartasz szünetet! – Így pihenj a hatékonyság érdekébenNéha azon kaphatjuk magunkat, hogy órákon keresztül fel sem álltunk az asztalunktól. De vajon mennyi ideig tudunk ténylegesen fókuszálni és mikor érdemes szünetet tartanunk? Nézzük meg, mit mond erről a tudomány!
Már szinte közhely, hogy túlhajszolt és rohanó világunkban egyre fontosabbá válik a pihenés és a megfelelően eltöltött szabadidő.
Munkapszichológia
Nonstop online – nyugi bírom! Vagy mégsem? II. részNem merünk „kimaradni”, mert aki kimarad, az lemarad – hangzik a mondás.
Munkapszichológia
Non-stop online – nyugi bírom! Vagy mégsem? I. részOlyan világban élünk, ahol a digitalizáció az élet mozgatórugója.
Várva várt nyaralásaink nem minden esetben alakulnak úgy, ahogyan megálmodtuk.
Élet & Pszichológia
Akiket szorongással tölt el a szabadidő – a vasárnapi neurózis újragondolvaMind ismerünk olyan embereket – persze csak távolról, és még véletlenül sem mi vagyunk azok –, akik a nyaralást is betáblázzák, és alig tudnak elszakadni a munkájuktól vagy a telefonjuktól.