Sportpszichológia

Hiába edzel keményen, mégsem fejlődsz? Lehet, hogy ez az oka!

Egy laikus számára úgy tűnhet, a sportban az edzések mennyisége, keménysége dönti el, ki lesz a jobb.

Személyiség

Élvezd az estéd, légy kipihent holnap! – Avagy mi alapján válasszuk meg szabadidős programjainkat?

„Napról napra fáradtabb vagyok, munka után nem tudom kipihenni magam.

Élet & Pszichológia

Feltöltődés receptre – ha közelít a kiégés…

Az őszi hónapok igazán kedveznek a pihenni vágyóknak, mivel több hosszú hétvége is szerepel a naptárban.

Élet & Pszichológia

Kimerítő nyaralás – avagy miért fáradunk el a pihenés alatt?

Ha nyár, akkor nyaralás, ha nyaralás, akkor pihenés, ha pihenés, akkor boldogság – legalábbis papírforma szerint.

Kapcsold ki és töltődj fel – miért mondj le az okostelefondról a szünetekben?

A sok meeting, telefonhívás, elolvasott és megírt e-mail után természetes, hogy egy kis feltöltődésre vágysz.