Élet & Pszichológia
Hogyan tarthatunk ki, ha kellemetlen érzésekkel találkozunk?Amikor kilépünk a komfortzónánkból, az kellemetlen érzésekkel jár, ami azt is meggátolhatja, hogy kitartsunk a céljaink elérésében. Mi segíthet, hogy mégis kitartsunk?
Élet & Pszichológia
Gazdasági szorongás – mi segítheti a megküzdést?Gazdasági szorongásnak nevezzük az anyagi helyzettel kapcsolatos, előrevetített félelmeket. Cikkünkben körüljárjuk, mi adhat támaszt, mivel csökkenthetjük a szorongásunkat ilyenkor.
Élet & Pszichológia
Egy egyszerű szupererő azonnal csökkentheti a szorongástA legújabb kutatások azt mutatják, hogy az ölelés azonnal csökkentheti a szorongást. A fizikai ölelés csökkentheti a stresszre adott kortizol választ és a fertőzésekre való hajlamot is.
Milyen tényezők befolyásolhatják, hogy stresszhatás esetén hogyan reagálunk? Függhet-e az egyéni szorongásszinttől a motiváció mértéke? Svájci kutatók ezen kérdésre keresték a választ.
Pszichológus Szemmel
Hieronymus Bosch világa a pszichológia szemüvegén keresztülBosch szürreális festményei Jung szerint a kollektív tudattalan kivetülései, míg Freud inkább a kasztrációs szorongást fedezte volna fel bennük. Emellett a lét alapkérdéseivel, a haláltól való szorongással is szembesítenek.
Személyiség
A halálos betegségek lélektanaEgy súlyos lefolyású betegség diagnózisával való szembesülés gyökeresen változtatja meg az egyén addigi életét. Cikkünkben a diagnózist követő pszichés történésekkel és a pszichés megterhelést enyhítő, lehetséges megküzdési eszközökkel foglalkozunk.
Élet & Pszichológia
Egy csésze kávé, két cukorral, szorongás nélkül – a koffein és a szorongás közötti kapcsolatrólSzinte már jellegzetes kiegészítő lett a kézben hordott kávéspohár: a fáradt egyetemistáktól kezdve, egészen a rohanó szülőkig sokféle embert találunk, akik erejének alapjául szolgál a koffein, de milyen hatással bír pontosan?
Élet & Pszichológia
Máshogy látjuk az arcokat, ha rettegünk mások megítélésétőlKi ne érezte volna már, hogy izgul, ha előadást kell tartania, vagy hogy bakizik valamit, és mindenki őt figyeli?
A médiából áradó rémhíreknek és hamis információknak rengeteg káros hatása van. Jelen cikkünkben az ukrán-orosz háború kapcsán szeretnénk segítséget nyújtani, hogy a világban való tájékozódás során lelki egészségünket is megóvhassuk.