Személyiség

Újévi szorongás – mi történik velünk az évfordulón?

Az új év kezdete sokunk számára nemcsak reményt, hanem szorongást is hoz magával.

Személyiség

Őszintén szólva... Miért nehéz beismerni az igazat magunknak?

Az őszinteség olyan érték, amit elvárunk másoktól. De vajon képesek vagyunk magunknak is kimondani az igazat?

Élet & Pszichológia

Túl sokat agyalok azon, amit mondtam – normális ez?

Mi a különbség a túlgondolás és az önreflexió között? Olvass tovább, ha szeretnéd megérteni a két folyamat közti különbséget – és azt is, milyen mélyebb motivációk hajtják őket.

Élet & Pszichológia

A dicséret pszichológiája – Miért nehéz fogadni a dicséretet? Miért nehéz másokat dicsérni?

Dicsérni és dicsérve lenni jó érzés, legalábbis a többségnek. Egyesekben ugyanis kellemetlen érzéseket keltenek a kedves szavak, sokan pedig tartanak attól, hogy a dicséret visszafelé sül el.

Kapcsolataink

„Hoppá, már megint túl sokat beszélek" – Az oversharing pszichológiája

Mi az egészséges határa a kitárulkozásnak? Miért van az, hogy néha nem érezzük egy beszélgetés határait, és több információt osztunk meg, mint szeretnénk? És hogyan kezeljük a helyzetet, amiben ezt tapasztaljuk?

Személyiség

Elkerülés mint önvédelem – 5 elkerülési stratégia, amivel ártunk magunknak

Az elkerülés nem mindig azt jelenti, hogy semmit sem csinálunk – de akkor mit is jelent? Ismerd meg azt az 5 elkerülő stratégiát, amivel tudattalanul is távol tartod magad a változástól.

Személyiség

Belülről túl sok, kívülről túl kevés: a csendes típusú borderline

Sok olyan ember is küzdhet személyiségzavarral, akin ez kívülről nem látszik. A borderline csendes típusa kiváló példa erre.

Élet & Pszichológia

Miért érdemes szembeszállni a félelmeinkkel?

Mi történik, ha nem menekülünk tovább a félelmeink elől, hanem tudatosan szembenézünk velük? A triggerterápia segíthet megtörni a szorongás ördögi körét. Cikkünk bemutatja, hogyan működik ez a terápiás módszer, és miért lehet kulcs a belső szabadsághoz.

Gyermekpszichológia

Szörnyek az ágy alatt – Gyerekkori félelmeink, és ami mögöttük van

A gyermeki félelmek nem csupán múló aggodalmak, hanem fontos érzelmi jelzések. Cikkünkben feltárjuk ezen érzelmek okait és azt is, hogyan segíthetünk a gyerekeknek megküzdeni velük.