Kapcsolataink

Karácsonyi vacsorából családi perpatvar: hogyan aktiválódnak a múltbeli sérelmek az ünnepi asztalnál?

A karácsonyi asztalnál nemcsak a gyertyák, hanem a régi családi konfliktusok is könnyen lángra kapnak. De miért csúszunk vissza egy pillanat alatt a gyermeki szerepeinkbe, és hogyan őrizhetjük meg a belső nyugalmunkat az ünnepi feszültségek közepette is?

Munkapszichológia

Láthatatlanság a munkahelyen – Miért fáj, és mit tudunk tenni ellene?

Láthatatlannak lenni a munkahelyen kifejezetten fájdalmas tapasztalat is lehet. Negatív hatással van nemcsak a teljesítményre, motivációra, de az életminőségre és az egészségre is.

Munkapszichológia

Kiégés a munkahelyen? Így segíthet a vezető

A mindennapokban apró változtatásokkal tudatosan tehetünk a kiégés ellen.

Munkapszichológia

Fejlődni és helytállni az életben – Miért van szükségünk a kompetencia érzésére?

Motivációhiány, teljesítményromlás, alkalmatlanság érzése – problémák, amelyek számos környezetben megjelenhetnek, így az iskolákban, a sportban és a munkahelyen is. Egyes esetekben ezek a kompetenciaszükséglet kielégítetlenségének a tünetei.

Munkapszichológia

Amikor az egészség üzleti érték – Beszámoló az év legfontosabb munkahelyi egészségkonferenciájáról

A céges egészségfejlesztési programok a munkahelyi jóllét és a termelékenység szempontjából egyaránt fontosak, hiszen a teljesítmény valódi motorja: a munkavállaló fizikai és lelki jólléte.

Gyermekpszichológia

A gyerekinfluenszerek élete: játék vagy munka a nyilvánosság előtt?

Egyre több kiskorú jelenik meg tartalomgyártóként a közösségi médiában. Bár sokszor játékosnak tűnik, valójában komoly pszichológiai, etikai és jogi kérdéseket vet fel.

Munkapszichológia

Elbizonytalanítanak a munkahelyeden? Lehet, hogy te is gaslighting áldozata vagy

A munkahelyi gaslighting gyakran apró jelekből áll össze, amiket észre sem veszünk, de hosszú távon súlyos következményekkel járhat.

Munkapszichológia

„Csak akkor vagyok értékes, ha teljesítek" – A toxikus hatékonyság csapdájában

Teljesítményalapú önértékelésnél saját szerethetőségünket, értékünket az elért sikereink határozzák meg ahelyett, hogy azok ténye mélyről jövő meggyőződésünk lenne.

Élet & Pszichológia

Az elmélyülés művészete – Miért olyan nehéz manapság átadni magunkat a flow-élménynek?

A flow-élmény védőfaktorként szolgál a mentális és fizikai egészségünk megőrzésében, mégsem vagyunk könnyű helyzetben, ha a mindennapok során szeretnénk átélni.