Munkapszichológia

„Csak akkor vagyok értékes, ha teljesítek" – A toxikus hatékonyság csapdájában

Teljesítményalapú önértékelésnél saját szerethetőségünket, értékünket az elért sikereink határozzák meg ahelyett, hogy azok ténye mélyről jövő meggyőződésünk lenne.

Kapcsolataink

Amikor egy barátság véget ér: a barát elvesztése éppúgy fájhat, mint egy szakítás

Mint minden emberi kapcsolat, a barátság is odafigyelést és törődést igényel. Idővel azonban előfordulhat, hogy a kötelék meglazul vagy megszakad – és ez teljesen természetes folyamat.

Élet & Pszichológia

A dicséret pszichológiája – Miért nehéz fogadni a dicséretet? Miért nehéz másokat dicsérni?

Dicsérni és dicsérve lenni jó érzés, legalábbis a többségnek. Egyesekben ugyanis kellemetlen érzéseket keltenek a kedves szavak, sokan pedig tartanak attól, hogy a dicséret visszafelé sül el.

Élet & Pszichológia

Az elmélyülés művészete – Miért olyan nehéz manapság átadni magunkat a flow-élménynek?

A flow-élmény védőfaktorként szolgál a mentális és fizikai egészségünk megőrzésében, mégsem vagyunk könnyű helyzetben, ha a mindennapok során szeretnénk átélni.

Kapcsolataink

5 hatékony módszer a párkapcsolat elmélyítésére

Egy párkapcsolat közös munkát igényel, és akkor tud igazán jól működni, ha mindkét fél aktívan hozzájárul a kapcsolat építéséhez.

Munkapszichológia

Hogyan birkózzunk meg a munkanélküliséggel? – Praktikus tippek a nehéz időszakra

Az állás elvesztése komoly teher lehet, de érdemes tudatosan tekinteni erre az időszakra, és meglátni benne az új lehetőségeket.

Személyiség

Az önszeretet és a szégyenérzet kapcsolatáról – a Szerethető című film margójára

A Szerethető című film kapcsán vizsgáljuk az önszeretet hiányának párkapcsolatokra gyakorolt hatásait.

Pszichológus Szemmel

7 ok, hogy miért vágj bele az új évben az önismeretbe

Aki az önismeret útját járja, saját életéért vállal felelősséget.

Gyermekpszichológia

Karácsonyi mesék kicsiknek és nagyoknak – 6 lélekmelengető és tanulságos történet

A karácsonyi történetek nemcsak szórakoztatnak, hanem olyan fontos életleckéket is közvetítenek, amelyek személyes fejlődésünkhöz is hozzájárulnak, miközben segítenek eligazodni a mindennapi életben.