Élet & Pszichológia
Az egyedüllét ereje – Hogyan tanuljunk meg jól lenni önmagunkkal?Mikor figyeltél utoljára tisztán a saját gondolataidra? Zajos világunkban a saját hangunk könnyedén elvész – a tudatos egyedüllét segíthet visszatalálni hozzá.
Élet & Pszichológia
Az egyedüllét ereje – Hogyan tanuljunk meg jól lenni önmagunkkal?Mikor figyeltél utoljára tisztán a saját gondolataidra? Zajos világunkban a saját hangunk könnyedén elvész – a tudatos egyedüllét segíthet visszatalálni hozzá.
Személyiség
Te mennyire mersz önmagad lenni – és mit is jelent ez egyáltalán?Vajon honnan tudjuk, hogy autentikusan viselkedünk – vagy csak szerepeket játszunk, hogy elfogadjanak? Cikkünk segít felismerni a hamis szelf működését, és utat mutat a valódi önazonosság felé.
Élet & Pszichológia
Bizony-talán – A bizonytalanság lélektanaA bizonytalanság mindannyiunk életének része – mégis kevesen tanuljuk meg, hogyan bánjunk vele tudatosan. Cikkünkben megmutatjuk, mi zajlik bennünk ilyenkor, hogyan maradhatunk egyensúlyban, és mit tanulhatunk az ismeretlentől.
Élet & Pszichológia
Felnőni önmagunkért: mit jelent felelősséget vállalni a saját gyógyulásunkért?A múlt nem a mi hibánk – de a jövő a mi felelősségünk. Felnőni azt is jelenti, hogy nem menekülünk tovább a saját életünkért való felelősségünk elől.
Munkapszichológia
„Csak akkor vagyok értékes, ha teljesítek" – A toxikus hatékonyság csapdájábanTeljesítményalapú önértékelésnél saját szerethetőségünket, értékünket az elért sikereink határozzák meg ahelyett, hogy azok ténye mélyről jövő meggyőződésünk lenne.
Kapcsolataink
Amikor egy barátság véget ér: a barát elvesztése éppúgy fájhat, mint egy szakításMint minden emberi kapcsolat, a barátság is odafigyelést és törődést igényel. Idővel azonban előfordulhat, hogy a kötelék meglazul vagy megszakad – és ez teljesen természetes folyamat.
Élet & Pszichológia
A dicséret pszichológiája – Miért nehéz fogadni a dicséretet? Miért nehéz másokat dicsérni?Dicsérni és dicsérve lenni jó érzés, legalábbis a többségnek. Egyesekben ugyanis kellemetlen érzéseket keltenek a kedves szavak, sokan pedig tartanak attól, hogy a dicséret visszafelé sül el.
Élet & Pszichológia
Az elmélyülés művészete – Miért olyan nehéz manapság átadni magunkat a flow-élménynek?A flow-élmény védőfaktorként szolgál a mentális és fizikai egészségünk megőrzésében, mégsem vagyunk könnyű helyzetben, ha a mindennapok során szeretnénk átélni.
Kapcsolataink
5 hatékony módszer a párkapcsolat elmélyítéséreEgy párkapcsolat közös munkát igényel, és akkor tud igazán jól működni, ha mindkét fél aktívan hozzájárul a kapcsolat építéséhez.