Élet & Pszichológia

Itt van az ősz, itt van újra – Nyaralás utáni depresszióból az őszre való hangolódásig

Nem kell a nyaralás utáni letargiában ragadnunk, hiszen az új évszak számos lehetőséget tartogat számunkra.

Személyiség

Amikor kialszik a fény – Hogyan különböztethetjük meg a depressziót és a kiégést?

A probléma kezeléséhez elengedhetetlen a probléma pontos felismerése, a hasonló vagy megegyező tünetek azonban akadályozhatnak bennünket ebben.

Élet & Pszichológia

Jöttem, láttam, visszamennék – a fesztivál utáni depresszióval való megküzdés

Ritkán ejtünk szót a fesztiválélményt követő szomorúságról, mégis egy létező jelenség és bárkivel megtörténhet.

Vagus-terápia: elektromos árammal a hangulatzavar ellen – a bolygóideg ingerlése depresszió kezelésében

A tizedik agyideg, a bolygóideg elektromos árammal történő ingerlése hatással van az agyműködésre.

Személyiség

A depresszió 10 tünete – ami egyértelmű és ami „álruhában" van

A depressziónak számos tünete lehet, ezek közül néhányat már jól ismerünk, más tünetek azonban könnyen rejtve maradhatnak.

Sportpszichológia

Ha falakba ütközöl – Boulderezéssel a depresszió ellen

Egyre népszerűbb sportág a boulderezés. Nem véletlen, hiszen számos pozitív hozadéka van, sőt, a legújabb kutatások szerint pedig a depresszió ellen is hatékony védőfaktor lehet.

Személyiség

Lehangoltságra hangolódva – Mit tehetünk, ha depresszív tüneteink vannak?

Mindannyiunk életében lehetnek olyan időszakok, amikor lehangolttá válunk, nyomasztó negatív érzelmek lesznek úrrá lesz rajtunk. Cikkünkben a depresszív tünetek felismeréséhez és kezeléshez adunk tippeket.

Személyiség

Amikor a kinti sötétség belsővé válik – Hogyan küzdjük le a szezonális depressziót?

A szezonális depresszió egy létező jelenség, a legtöbben ősszel és télen észlelik magukon a tüneteit. Mit tegyünk, ha ránk telepszik a sötétség?

Személyiség

Te vagy depressziós vagy „csak” az élethelyzeted?

Legtöbbünk számára a depresszió eredmény, nem pedig az alapprobléma. A depresszív gondolatok hátterében gyakran olyan életproblémák húzódnak, melyek megoldásával hangulatunkat is javíthatjuk.