Élet & Pszichológia

A 2016 óta létező Száraz november kihívás célja, hogy felhívja a figyelmet a mértékletesség fontosságára az alkoholfogyasztásban. A résztvevők ígéretet tesznek arra, hogy november elseje és november harmincadika között józanok maradnak.

Személyiség

Milyen a nárcizmus spektruma? Mi jellemző a skála különböző pontjain elhelyezkedőkre?

Kapcsolataink

Manapság egyre holisztikusabban közelítjük meg az egészségünket, és számos helyzetben felismerjük a befolyásoló tényezők összetett rendszerét.

Személyiség

Tudjuk, hogy a stressz, a feszültség negatív hatással van mind a testi, mind a mentális egészségünkre. De valóban egyoldalú ősellenségként kell tekintenünk rá?

Sportpszichológia

Az Európai Unióban a 60 év felettiek megközelítőleg 7 százaléka szenved a demencia valamely formájától. Van azonban egy módszer, amellyel akár 40%-kal csökkenthetjük a a kialakulásának kockázatát. Mit kell ehhez tennünk? Cikkünkből kiderül!

Személyiség

Milyen hatással lehet egészségünkre, ha a szabadidőre időpazarlásként tekintünk? Befolyásolják-e szabadidővel kapcsolatos elképzeléseink, hogy mennyire tudjuk élvezni azt?

Személyiség

Az egészségünk sokkal összetettebb, mint elsőre gondolnánk, és nem csak a helyes táplálkozással és testmozgással áll kapcsolatban. A napi egy almán túl a szoros kapcsolataink is távol tartják az orvost. Kíváncsi vagy, hogyan?

Már szinte közhely, hogy túlhajszolt és rohanó világunkban egyre fontosabbá válik a pihenés és a megfelelően eltöltött szabadidő.

Élet & Pszichológia

Egy boldogabb és egészségesebb életért a tai chi-val: hogyan tesz hozzá testi-lelki jóllétünkhöz ennek a különleges ősi mozgásformának a gyakorlása? Tudj meg többet a tai chi-ról!